让你喝出青春的四款美味养颜粥

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摘要:

银耳樱桃羹

冬瓜子、乌梅、苹果、鸡蛋、蜂蜜、银耳、核桃、牛奶、莲藕、梨、大枣、黄瓜。

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银耳樱桃羹

1、银耳樱桃:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖适量。在沙锅内加水烧沸,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花糖,煮沸后,待食。随意食之。

银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

2、雪梨1个,百合10克,水煎服,食时加适量冰糖。

养颜茶

3、梨汁、荸荠汁、藕汁、鲜苇根汁、甘蔗汁各适量,混全冷服。

红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

4、核桃粥:大豆30克,白芨10克炒熟碾粉。核桃仁50克捣碎,同大米150克一起煮粥,将熟时,放入大豆、白芨粉,搅匀,再煮沸几次,加入白糖适量食用,早晚各食1小碗。常服可使面部红润光泽。

此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。

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