秋季淡斑美白食谱(4)

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摘要:

秋季淡斑美白食谱 养颜食谱 饮食指南。 上一页 1 2 3 4 5 6

材料:赤小2豆5克,粳米100克。

美高梅手机版,7、绿豆百合美白汤

制法:将赤小豆浸泡半日,淘去豆中杂质,与洗净的粳米一同放锅中,以小火煮煨成熟即可。

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小
火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

效果:赤小豆甘酸,可清热利水,散血消肿,此粥常服对湿热久蓄的肥胖肿胀有一定效果。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用 。

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8、八宝甜蜜粥

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