口服化妆品――药粥美容颜

摘要:

摘要:燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦性味甘平,是一种高蛋白粮食品种,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。

女人美容食谱

美颜补血粥:取当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克,先将前3味药用米酒洗净后,切成薄片,诸药入布袋,加人鸡汤和清水,取出药汁,去布袋后加粳米熬成稀粥。日服1剂、分数次食用。具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑的功效,适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。黑米粥:取黑米200克加水,文火熬粥。日服1剂,早晚食用,具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效,适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症者。紫河车粥:取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎,与小米100克同煮粥。日服1剂,分3次温热食用。具有补肾、益气养血、润肤悦色的功效。猪肝绿豆粥:绿豆50克,粳米100克,加水1000克熬成粥,然后放人成片猪肝100克,煮至肝熟即成,口服3次。经常食用,具有清热、补肝、养血、明目、润肤的功效,适用于血压所致面色美黄、视力减退等症。甜浆粥:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥,加白糖少许,可供早晚餐温热取食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,本粥除起润肤的作用外,对体虚久咳、便秘等症亦有良效。脊肉粥:取脊肉50克洗净切小块,用少许油煎后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴。含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥适应体虚面色不佳之人食用,并有防皱除皱的作用。番薯粥:取番薯100克洗净切块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯可“补中、和血、肥五脏。”中医认为脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润联悦色之效果。黄精粥:黄精20克用纱布包好,加适量水在锅中煮10分钟,再下粳米100克,陈皮3克,冰糖20克同煮成粥,拣出药包,作早晚餐食用。黄精味甘厚腻。“宽中益气,使五脏调良,肌肉充盛,骨髓坚强.多年不老,颜色鲜明,发白返黑,齿落更生。”本粥补益作用较强,身形虚瘦的人极宜常用。胡萝卜粥:取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米l00克同煮成粥,早晚空腹食用。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化。常食能减少头屑,而且可生发。该粥对防止面部皮肤干燥、老化较为有效,也适宜于老人食欲不报或消化不良等症。熟地粥:取熟地20克,用纱布包好与适量水煮20分钟后,拣出纱包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能补中气,壮筋骨,通血脉,益精气,和五脏,有轻身好颜色,聪耳明目的作用,对肌肉消瘦者适宜。编辑推荐:春季吃什么能阻击小细纹12枣仁龙眼粥:将枣仁15克,龙眼肉15克切小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥,加红糖少许并匀,作晚餐服用。二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑,并对思虑过度、劳伤心脾、暗耗心血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食,有利于健康长寿。燕麦粥:燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦性味甘平,是一种高蛋白粮食品种,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。麻雀粥:取麻雀2只去毛及内脏,取油炒热,放少许酒略烹,添适量水、葱段;同粳米50克煮成粥,作早晚餐服用。本粥制法别具一格,雀肉以酒烹过,不仅增强药力,且更具通经络、行气血、温脾胃、养肌肤之功,可使肌肤丰润,面色荣润,肌肤润泽。火旺或阳强易举者不可食。栈蜜粥:将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可,早晚餐食。酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载,白羊酥能“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉”,脏腑功能失调所导致消瘦、皮肤枯槁及律伤血虚之证,阴虚损必发劳热耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,既可润肤丰肌,还可适用于消渴、阴虚发热等症。胡桃粥:取胡桃5个去仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红糖少许拌匀,早晚空腹食用。12

乌骨鸡归黄 ^RQkgX &j5*$ 组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
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用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。
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作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
@& }ap o],v0t< 四味薯蓣膏 AsaKF(Wk 0I%K@xp>
组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。 Ma/=”mNI
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用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。
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作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。
1p#mM~f 1)Z)Jv~` 当归香附泡酒 +K{I50un} sh2$/&*`
组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。 2g%m Aa )NSjL}e
用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次 { ElRX4w
作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。
9;i X+X!t ~`美高梅手机版,}Hi”Xn} 参芪补膏 ;VJk.;H{ u&(/u|_
组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。 F~B (f]T+
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用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。
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作用:补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。
s% H)Ca> lY_{ 茴香青皮酒 U(_6}d({g Yh@;
组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。 A3|I( 47 Ay_@ Pr
用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。
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作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。
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组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。
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用法:砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。
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作用:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。

美容药粥

美颜补血粥:取当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花
2克,鸡汤1000克,粳米100克,先将前3味用米酒洗后,切成薄片,诸药人布袋,加人鸡汤和清水,前出药汁,去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1剂、分数次食用。具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑的功效,适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

黑米粥:取黑米200克加水,文火熬粥。日服1剂,早晚食用,具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效,适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症者。

紫河车粥:取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎,与小米100克同煮粥。日服1剂,分3次温热食用。具有补肾益们、益气养血、润肤悦色的功效。

猪肝绿豆粥:绿豆50克,粳米100克,加水1000克熬成粥,然后放人成片猪肝100克,煮至肝熟即成,口服3
次。经常食用,具有清热、补肝、养血、明目、润肤的功效,适用于血压所致面色美黄、视力减退等症。

甜浆粥:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥,加白糖少许,可供早晚餐温热取食。

大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,本粥除起润肤的作用外,对体虚久咳、便秘等症亦有良效。

脊肉粥:取省肉50克洗净切小块,用少许油炉后与粳米
50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴。含有丰富的维生素C、B1
、B2
等多种具有美容作用的营养成分。本粥适应体成面包不佳之人食用,并有防皱除皱的作用。

番薯粥:取番薯100克洗净切块,与粳米
150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯可“补中、和血、肥五脏。”中医认为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。本粥便据其健脾胃,和气血之功,未达到润联悦色之效果。

黄精粥:黄精20克用纱布包好,人适量水在锅中煮10
分钟,再下粳米100克,陈皮3克,冰糖
20克同煮成粥,拣出药包,作早晚餐食用。

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