恋恋美足 足部保健实用法则

摘要:
水晶鞋的故事动人心扉,当灰姑娘的纤纤玉足落在一双漂亮的水晶鞋里,该是怎样一种甜蜜的诱惑啊!女人细致的玉足是最性感的地方,经过细心护理和修饰的双足不论穿上何种细带的高跟鞋,都会风情万种。
悠扬的音乐、袅袅的花香,在仲夏夜,闭目养神,何不让美足的放松感不断地从双脚徐徐上升至全身,将所有的疲劳都渐渐褪去
BAZAAR的美足心动级数,一定能给你不小的惊喜!※美足第1步 清理趾甲软皮
一天下来,双脚都会感到疲劳,体验一下奢华海盐水足浴:用海盐搓过的双脚就像做过一场运动一样,温度升高,代谢旺盛。在海盐水里泡着,双足会好好的放松,水温微烫是最适宜的,这样能使毛孔最大限度地张开。虽然热水刺激神经能使双脚最大限度地放松时间:5-6分钟,但双脚还要浸热15-20分钟,可充分舒缓双脚的疲劳和肿胀,又能辟味、防菌和纾缓清洁足部皮肤作用。当趾甲边出现特别多死皮,只需一支软皮甲油,以祛除趾甲旁的死皮;用法十分简单,只要在甲边涂上,待10秒后便可用棉花抹去死皮,用软皮剪剪除肉刺,使脚趾看上去更清洁。
编辑提示:不可勉强推压软皮。变形的脚趾甲更需耐心保养。按摩时需保持趾甲的正方形状,并使左右对祢。剪除多余的软皮后。一定要涂抹保养油或化妆水滋润。※美足第2步
卸除趾甲油
将化妆棉沾上去光水,敷在趾甲上数秒,待指甲油溶解后,再由软皮边缘往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分,就将化妆棉绕在小木棒上,沾去光水擦掉。修剪脚趾甲。两侧不剪,中央修成方形。将指锉刀与趾甲呈90度角来回修整。先用细致的浮石搓磨趾甲表面,然后用指锉刀的细致面磨光。这样除了可以烘托指甲油的色泽,还可以使指甲油持久不褪色。
编辑提示:待脚部皮肤回复最柔软时,就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。用脚锉刀祛除变黄的角质。必须直握脚锉刀,横握会割伤皮肤;用脚底搓板搓磨脚后跟及边缘。弯曲脚掌,与搓板呈90度角,这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧
(如小脚趾的关节部分),以粗面的指锉刀清除即可。用软毛的指甲刷清洁趾甲内的污垢及附着于皮肤的角质。
※美足第4步 神奇按摩术
用精油按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,促使肾上腺分泌更多的激素,加速其新陈代谢。而精油的吸收性是最好的,按摩一次可以滋润2-3天,比如选择排毒的玫瑰精油、对付多汗足部的茶树精油和治疗疲惫双足的迷迭香精油等。根据各人足部的疲劳程度,将适量的精油涂抹在足背及足底。按摩脚趾侧面,将趾根轻轻往上拉。按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及趾甲体侧面,用指腹用力推压第一关节;双手夹住脚掌。用拇指轻压并用其它四根手指轻压脚底,再由脚踝往趾根推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。据说这是一种按摩术源自神奇的东方医术,用手指(也可用足部按摩器)就能让植物精油渗入,松弛紧绷的皮肤,促进血液循环、活络筋骨,并能柔软表皮,补充肌肤的水分。
热石疗法是利用热石的能量,打通足底穴位,刺激足部反射区。另类热石足疗是在浸泡着鲜花花瓣的汁水中放入火烫的热石,脚在水中浸泡时可触摸到足底热烘烘的石头。你也可用热石和精油摩擦着你的脚趾和小腿肚。热能会刺激交感神经,达到放松镇静的效果,这是一般足底按摩所不能达到的。※美足第5步
上色备忘录
套上分趾器,隔开脚趾。这就开始美丽甲油的上色步骤:在脚趾甲表面涂抹护甲油。涂抹指甲油。先涂中央,再涂两侧,来回涂擦两次。涂上一层透明甲油。如果你等不及甲油慢慢变干,可使用快干剂。爱涂甲油的你一定要随身携带“上色备忘录”。
★不要扔晃甲油瓶,应放在手掌中轻轻滚动,直至瓶中不含气泡。涂甲油时从小脚趾开始,以免碰到刚涂好的脚趾。
★涂甲油姿势:采取坐姿,双膝紧靠胸部,一手抓住脚趾,一手涂抹。
★涂甲油前先上一层底油,既可避免污点,又能使趾甲表面光滑且易于上色;涂完甲油后,再盖一层保护油,以防止你的劳动成果过早被损坏。
★祛除甲油方法:首先用不含丙酮的洗甲水浸透棉片,然后将棉片在趾甲上放一会儿,让洗甲水充分渗透,最后从趾甲的根部往顶部擦去甲油。
★如果想要使自己的修脚成果保持五天以上,可涂一层哑光的甲油,这样即使有些缺损也看不出来。
★甲油涂后需要10分钟左右才能干,彻底干透则大约要四五个小时。
★至少要等5到10分钟后才可以修补被涂坏的趾甲。※美足第6步 日夜间滋润
其实足部与手部一样,也需要用日夜深层保养滋润,以保持弹性及柔软。如果足跟有干裂现象,不用紧张,告诉你一个小偏方:将足部修复蜡加热溶解成液态,把双足放进去,使修复蜡更容易修复脚部肌肤。用保鲜纸包裹足部,再包上一湿热毛巾,十分钟后洗净,再涂上润肤膜,慢慢按摩至完全被吸收。经过一段时间的呵护,脚后跟就会变得细嫩而光滑。而懒人的办法也有,每晚穿上专用的保湿修护袜入睡,可有深层滋润的效果,使双脚皮肤有如做过treatment一样,看起来光泽幼滑。※美足第7步
出行前预备
夏天脚底难免有异味,为避免脱鞋时的尴尬,出门、运动前,可以选择爽足香粉或喷雾剂,喷在鞋袜内或是直接喷在足上,既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气,还可去除异味,让双脚更感清爽舒适。另外,若不想让双脚晒出深深的凉鞋印子!记住,出门前双脚一定要涂防晒霜,防止晒黑。※美足妙点子
★每天固定花10分钟,用甘菊精油由下往上、从脚尖往小腿肚按摩你的双足,让不舒服的肿胀感消失不见。
★若需要长时间站立的人,平日可以在鞋内加上舒减压力的足跟垫,或是穿上防止静脉曲张的特殊丝袜。
★将双脚浸入滴有佛手柑或茶树精油的温水中杀菌并软化角质。
★含有薄荷成分的护肤乳液,能带给双脚清凉的舒服感受,并消除足部的异味。或者,你也可以选择含有迷迭香成分的护肤乳液,来促进脚部的血液循环。
★想有双小麦色的双足
别忘了也要一并将足部涂满含防晒值的美黑霜,才会有一双颜色均匀的诱人双脚。

夏天到了哦,当你正要穿上新买的新款露趾凉鞋,却发现,粗糙的双脚,早已让你失色万分……亡羊补牢吧,赶紧学学怎么呵护双足,让你成为从头到脚都完美的优质美女美高梅官方网站mgm26,!
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泡脚

打造诱惑美足第一步:泡脚
足浴盐、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡脚良品,当然你也可以自己动手DIY美足浴,简单又滋润!
DIY泡制出温润玉足
1.生姜护足浴:取生姜1大块,柠檬两只,生姜捣碎,柠檬切片,加适量水煮沸后倒入浴盆中,将双足浸泡半个小时,能舒缓压力,滋润美足。
2.苹果醋护足浴:取苹果2只,醋半杯,将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中,将双足浸入,对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效,亦可防止脱皮。
3.玫瑰油护足浴:取干玫瑰花12克,麻油1碗,将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟,待冷却后用瓶子贮存。每次泡脚时取两茶匙放入浴盆中,可使足部气血流贯,皮肤润滑细致,且能减少足部过敏。

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磨砂去死皮

打造诱惑美足第二步:磨砂去死皮
足跟部经常与鞋磨擦,所以很容易聚积厚厚的死皮。待热水浸泡后,脚上的老厚角质及皮茧都会软化,但脚面部分的色素不均匀,也会使双足肤色看起来不够漂亮,用足部磨砂膏全面做去角质护理,可使双脚肤色回复白滑。
小TIPS:待脚部皮肤回复最柔软时,就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。还可以用脚锉刀祛除变黄的角质,要注意的是,必须直握脚锉刀,横握会割伤皮肤;用脚底搓板搓磨脚后跟时,弯曲脚掌,与搓板呈90度角,这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧,用指锉刀清除即可。

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按摩减轻疼痛

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