战“痘”的食疗策略

粉刺又名寻常痤疮,它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛,引起排泄上的阻塞,使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊,引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系,然而食物的摄入会促使痤疮发生,或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治,饮食调理是十分重要的。

材料芹菜100克,雪梨150克,小西红柿1个,柠檬1/5个。

注意:本粥性较寒凉,体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。

制作分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净,然后逐样放入榨汁机榨汁饮用,每日1次。

材料:绿豆30克,鲜海带30克,大米100克。

注意本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。

美高梅手机版,制作:分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净,然后逐样放入榨汁机榨汁饮用,每日1次。

对于痤疮的防治,饮食调理是十分重要的。药疗方面建议使用生地,赤芍,土茯苓,蒲公英,地丁,龙胆草,地肤子,黄芩,大黄,红紫草,生石膏,金银花,防风,煎水内服,并复煎。每天饮用两次。

制作:先将绿豆洗净去杂物,然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2~3小时,洗去咸水,切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内,加适量清水,中火煮粥,煮至豆烂米开花,粥稠为度,待温后食用,每日可食2~3次,随量食用

注意本粥性较寒凉,体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。

材料:芹菜100克,雪梨150克,小西红柿1个,柠檬1/5个。

材料绿豆30克,鲜海带30克(干品20克),大米100克。

材料:金银花20克,杭菊花20克,粳米500克。

制作先将绿豆洗净去杂物,然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2~3小时,洗去咸水,切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内,加适量清水,中火煮粥,煮至豆烂米开花,粥稠为度,待温后食用,每日可食2~3次,随量食用

食疗方面则介绍几条药方:

材料金银花20克,杭菊花20克,粳米500克。

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