美容养颜界的3大法宝,让你肌肤白嫩嫩、水当当,还能排毒瘦身!

摘要:桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

摘要:银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是“长生不老良药”。

最容易的是食疗,最难的也是食疗,因为不知道怎样吃才能很好地保养。今天给大家带来美容养颜界的三大法宝:桃胶、银耳、皂角米。来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服好心情!

最容易的是食疗,最难的也是食疗,因为不知道怎样吃才能很好地保养。别担心,今天给大家带来美容养颜界的三大法宝:桃胶、银耳、皂角米。来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服好心情!

桃胶

桃胶

桃胶,还有个很有诗意的名字桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

桃胶,还有个很有诗意的名字桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

三大功效

三大功效

养颜嫩肤

01养颜嫩肤

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

桃胶能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

生津止渴

02生津止渴

有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

美高梅手机版,有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

润肠通便

03润肠通便

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。

推荐食谱

推荐食谱

桃胶红枣炖奶

01桃胶红枣木瓜玫瑰羹

1、准备好桃胶,用冷水泡发12个小时以上;

材料:

2、泡发后,用漏勺过滤出杂质;

桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖

3、桃胶放入炖盅内,加入没过桃胶的水,因为还要加牛奶,所以水量不用太多;

做法:

4、炖30分钟左右后加入冰糖、牛奶、红枣,再炖10分钟即可。

1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜去皮切块,红枣洗干净备用

桃胶五花肉

2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。

1、将桃胶用冷水浸泡12小时,沥干水分备用;

3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可

2、将五花肉洗净,连皮切成2厘米的小块;

02雪莲子桃胶银耳羹

3、大火加热烧过,放入适量的油,放入五花肉煸炒,表面变色熬出一些猪油后,放老抽,翻炒均匀;

材料:

4、放入葱姜,加入足量的水;

雪莲子20颗左右、桃胶十粒左右,银耳半朵、冰糖

5、放入白砂糖,转小火加盖焖30分钟;

做法:

6、最后放入桃胶,翻拌均匀,调成大火收汁即可。

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

银耳

2、银耳用清水泡发,撕成小块

银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是长生不老良药。

3、汤锅放清水,把以上材料及冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

三大功效

银耳

润肤养肺

银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是长生不老良药。

银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,还能提高肝脏解毒能力,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

三大功效

减肥降脂

01润肤养肺

银耳富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,排除内部有毒物质,还能一定程度上减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,还能提高肝脏解毒能力,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

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