抗衰老美容有什么好方法

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摘要:脸上长皱纹,偶买噶,小编相信这是大部分女人都不愿意接受的事实。我们抗拒不了岁月的痕迹,在脸上留下皱纹,但我们可以通过食疗的方法去皱纹。食疗抗衰老,一起来看看吧。


语随着岁月的流逝,脸上渐渐出现色斑,皱纹等,面对市场上众多抗衰老产品。今天小编就介绍几款美味可口的抗衰老美容粥

随着年龄的增长,许多人的皮肤出现了皱纹,没有之前有光泽了,而且还逐渐出现了衰老的情况,那么有什么办法可以帮助女性抗衰老美容呢?食疗抗衰老,让你的皱纹跑光光。

不论健康还是美容,都是可以吃出来的哦。因此,想阻止衰老的步伐,要从饮食,护肤,健康的生活开始。接下来,小编和大家一起来讲讲如何吃出健康美丽抗衰老。

一、芝麻杏仁粥

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芝麻,补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。

抗衰老美容粥

原料:大米、黑芝麻、杏仁。

芝麻杏仁粥

做法:

原料:大米、黑芝麻、杏仁

1、杏仁用热水浸泡十来分钟,去皮洗净切碎。

做法:夏季养生食谱大全

美高梅网上注册平台,2、大米适量淘洗干净,倒入锅中,加入适量的水。

  1. 杏仁用热水浸泡十来分钟,去皮洗净切碎。

  2. 大米适量淘洗干净,倒入锅中,加入适量的水。

3、待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中,粥快煮好时,加入一匙黑芝麻,搅拌均匀即可。

3.
待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中,粥快煮好时,加入一匙黑芝麻,搅拌均匀即可。

二、燕麦芝麻粥

燕麦—含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基,更含有褪黑激素,有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。

燕麦,含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基,更含有褪黑激素,有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。

燕麦芝麻粥

原料:燕麦、葡萄干、芝麻。

原料:燕麦、葡萄干、芝麻

做法:

做法:

1、熟黑芝麻一勺,用擀面杖擀成粗粉。

  1. 熟黑芝麻一勺,用擀面杖擀成粗粉。

2、烧开一小锅水,加入燕麦片,开锅后煮3分钟,盛出。洒上芝麻粉,葡萄干装饰即可。

2.
烧开一小锅水,加入燕麦片,开锅后煮3分钟,盛出。洒上芝麻粉,葡萄干装饰即可。

三、香蕉酸奶昔

酸奶—富含维生素A,具有增强免疫功能作用。

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