上火长痘吃什么比较好

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摘要:年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了。长得满脸的痘痘,丑死了。那么,要是不小心上火长痘了怎么办?吃什么好呢?

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上火长痘怎么办?年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了,由于生理原因,每个处于青少年阶段的朋友都是处于一个痘痘高发期以及频繁期。

  脸上的痘痘怎么可以消除?常吃高热量的食物,很容易导致上火长痘痘,要怎样才能有效的祛痘呢?怎么消除脸上的痘痘?下面小编给大家推荐6种排毒的食物,脸上长痘内部调节最有效哦!

另外,不良的饮食休息习惯和思想压力过重等等诸多在平时觉得没有什么关系的事情这些都是形成痘痘或者说痤疮的主要因素。

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下面跟随小编看下一些简单的祛痘方法吧。

  雪梨

一、上火长痘多吃这些食物

  梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

1、凉茶

  莲子芯

降火最直接就方法就是喝凉茶了,凉茶的种类实在是太多了,你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效,不必在外面买凉茶喝,可以适当买点回家煲几个小时,当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。

  莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。

2、龟苓膏

  绿豆

长痘痘的你如果你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧,小编觉得吃龟苓膏比较喝凉茶更合适。凉茶不能长期喝,但是龟苓膏可以经常吃喔!美容养颜龟苓膏可是最传统的食物,长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了,甚至消失了,还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒,晚上吃龟苓膏当宵夜吧,可以下点炼乳一起吃味道更好喔,或者下点蜂蜜也是很不错的选择。

  绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

3、酸梅汤

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人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦,一直延用至今,而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效,祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃,效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开,小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤,降火祛痘开胃,酸梅汤还是比较受欢迎的。

  苦瓜

4、苦瓜

美高梅网上注册平台,  前面提到的莲子芯就是以苦排毒,苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。

苦瓜降火也是非常不错的食物,特别是苦瓜汤,对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了,因为痘痘已经对药物产生抗体了,所以很难通过用药治愈青春痘了,食疗就是一个很好的方法,而且不会产生副作用,可以持久使用。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上,祛痘效果非常不错。

  苹果

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