6类秋冬季排毒佳品多吃瘦得快

摘要:人体的新陈代谢,提供给生命活动所需的营养与能量外,还会产生不少
“垃圾毒素” 。那么吃什么可以排毒养颜?

美高梅网上注册平台,摘要:秋季气候干燥,饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物,在这个时间段里人们就很容易引起便秘,下面小编就要推荐给大家几种非常好的排毒食物,帮助大家环节因为气候引起的便秘,让你做到轻松排毒。

秋季气候干燥多吃排毒养颜食物。现代饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物,在这个时间段里人们就很容易引起便秘,这时就要多吃一些食物能有效清除人体有毒物质,达到排毒瘦身,排毒养颜的效果。

下面的这些食物都是秋冬季节排毒减肥的佳品,想要排毒瘦身,这些食物一定要多吃一些哦!

食物一、猪血:猪血润肠排毒

常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

1、猪血:猪血润肠排毒

食物二、菌类食物:菌类食物清血解毒

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

2、菌类食物:菌类食物清血解毒

食物三、海带:海带防止动脉硬化

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。

3、海带:海带防止动脉硬化

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