掌握肌肤特质雪嫩白皙肌肤吃出来

摘要:生活中的食物有很多是可以让女人美容的食物,现在这个气候很多女人都想美白,那么在日常生活中吃那些食物能够美白呢?今天小编告诉你几种可以让肌肤美白的食物。

摘要:要知道拥有白皙靓丽的容颜是每个女人梦寐以求的,那么我们该如何拥有白皙的肌肤呢?现在小编就来为大家介绍一下可以美白肌肤的食物有哪些。

生活中的食物有很多中,有的可以让女人减肥,补充维生素,解决饥饱,还有很多可以让女人美容的食物,现在这个气候很多女人都想美白,今天小编告诉你几种可以让肌肤美白的食物。

拥有白皙靓丽的容颜是每个女人梦寐以求的,但是现实却是无情的。很多的MM与雪嫩光滑肌肤无缘。只能暗自伤神。怎么办?别急,今天小编就来和大家聊聊掌握肌肤特质,雪嫩白皙肌肤吃出来。让我们在一饱口福的同时拥有雪嫩白皙的肌肤来。

猕猴桃

猕猴桃

美高梅网上注册平台,猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5–10倍,苹果等水果的15–30倍,因而在世界上被誉为水果之王。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5–10倍,苹果等水果的15–30倍,因而在世界上被誉为水果之王。

草莓

草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

樱桃

樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

食物的种类繁多,给我们带来的功效也是不同的,以上这些都是可以让女人美白的食物,而且还可以让女人补充很多营养,为了自己的身体和肌肤请坚持每天吃以上食物。

西瓜

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