排毒祛痘食疗小偏方,有这几招就够了

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肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄,说明体内热度过多,需要对症施以清火降火的药物,并相应选择清火解毒的食物。那么我们在平时的饮食上就需要注意,多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物,比如银耳、百合、白萝卜和雪梨等。

先把梨洗净去籽,切成小块放到碗里,把泡好的银耳撕成小块放在底部,加入冰糖,再到电饭锅里面隔水煮,这样营养不会流失,效果更好,大概煮一个小时左右吧,在最后的时候再放点枸杞,再煮个十分钟左右就可以了,一碗美味的糖水就出锅了。

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冰糖雪梨银耳汤 材料:雪梨、冰糖、银耳、枸杞

做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

1.将绿豆洗净、海带切丝。

做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

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功效:清心润肺,去内热。对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮均有良效。

海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。

做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

  1. 把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

  2. 去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

做法:首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

做法:

做法:杭白菊5朵,洗净,取花瓣;雪梨2个,洗净,去皮核,切碎,将白菊和雪梨同入沙锅,加清水煲,开锅后,煮5分钟,再加入牛奶煮滚即可。饮用时,加蜜糖调味食用。

大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

材料:雪梨1个,芹菜1根,柠檬半个,蜂蜜适量。

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功效:薏米即薏苡仁,其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻。百合有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

2、百合桃花茶

美高梅网上注册平台,原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。

材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

海带绿豆汤

材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。

鸡汤煮大白菜
将大白菜用清水浸泡30分钟,再洗净两遍,沥干。将大白菜切丝。将鸡壳放入汤锅中,注入适量的清水。盖锅盖,大火煮滚。捞起鸡壳,将锅中的水倒掉,再次冲洗干净鸡壳。将洗好的鸡壳放入汤锅中,一次性注入适量的清水。高锅盖,大火煮滚。煲30分钟,将鸡壳捞起。将大白菜丝放入鸡汤中。加入适量的粟米油。盖锅盖,大火煮滚。加入适量的食盐。加入适量的鸡粉,拌匀,煮滚,关火。倒入适量的胡椒粉。

做法:将银耳,百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合干一起放入锅中,加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时,至银耳粘稠软烂。枇杷切开小口,将皮剥离,切成两半后,取出枇杷核备用。同时将雪梨洗净,连皮切小块,放入煮好的银耳汤中,开中火,煮至沸腾。最后放入冰糖,保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。

苦瓜羊肉汤 材料

功效:集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身。

做法:分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分。分别将它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内。将上述调味品
浇在盘内,拌匀便可食用。

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7、薏米百合粥

辅料 白糖适量盐适量,植物淡奶适量椰浆适量

做法:绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时,直至豆子膨胀,海带切成小块后备用;将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水,加盖大火煮至沸腾,转小火继续煮20分钟;加入冰糖后,继续煮10分钟,煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化,关火后放凉即可饮用。

功效:冰糖银耳雪梨对上火引起的痘痘有一定的疗效。

功效:可润容洁面、控油、祛痘。

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以上就是清肺祛痘食疗方了,你是否了解了呢?而除了以上的食谱之外,去痘痘还需要在内部下功夫,按以下的办法调整,三周时间左右就会有效果:睡眠要足、情绪要乐观和快乐。要以清淡饮食为主,蔬菜、水果多吃,多补充水分,少刺激身体。太热、太辣、太凉、太油腻的不要吃。

马齿苋拌黄豆芽
原料:鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

9、绿豆薏苡仁汤

  1. 将小南瓜切块蒸熟

  2. 将蒸熟的小南瓜留汁在加矿泉水放搅拌机内打成糊状

  3. 锅上火将南瓜糊放入锅内加白糖(盐、植物淡奶、椰浆),装碗即可。

功效:梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

制作方法:

材料:杭白菊5朵、雪梨2个、牛奶适量。

功效:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

材料:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。

南瓜羹的做法步骤

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