女性上班族必备的四种养生茶

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摘要:要知道上班族几乎天天都对着电脑忙碌,身心都非常地疲惫。久而久之,电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢?今天小编给大家推荐几款养生茶,爱美的上班族赶紧随小编一起来看看吧!


语女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干,但其实整天要面对很多的工作任务,身心疲惫,身体状态很差,那么就要多注意身体的保健了,来看看女性养生茶有哪些吧。

你是否觉得女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干的样子呢?其实你只看到了外表。上班族们的事实是:几乎天天都对着电脑忙碌,身心都非常地疲惫。久而久之,电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢?今天小编给大家推荐几款养生茶,对上班族有着不错的功效哦!

白领一族几乎天天都对着电脑忙绿,久而久之电脑的服饰不仅对身体产生了影响,对肌肤更是有了伤害。那么,上班族如何养生保健?今天就给大家推荐几款养生茶,可以通过茶功效在工作之余改善一下,能让你恢复健康体态。

一、枸杞茶(视疲劳)

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长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了,枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

推荐给女性白领的4款养生茶

二、绿茶(防辐射)

一、枸杞茶

美高梅网上注册平台,绿茶有抗氧化的作用,其内含的成分不仅有养生的效果,还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶,能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了,枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

三、金银花茶(排毒美容)

二、金银花茶

经常呆在办公室的白领一族,室内的空气非常不好,很容易导致脸上长痘痘,加上平时吃便当或盒饭,容易上火便秘。而金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡10分钟即可饮用。

经常呆在办公室的白领一族,室内的空气非常不好,很容易导致脸上长痘痘,加上平时吃便当或盒饭,容易上火便秘。而金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡10分钟即可饮用。

四、菊花(肝火旺)

三、绿茶

肝火旺的人会出现头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等情况,这是就需要菊花的帮助了。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

绿茶有抗氧化的作用,其内含的成分不仅有养生的效果,还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶,能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

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