常喝5款养颜汤 红润脸色喝出来

摘要:现在越来越多人喜欢用饮食来美容,因为饮食美容比用护肤品来得安全可靠的多,现在小编为大家推荐几款美容养颜汤,让你喝出红润好脸色。大家一起来学学吧!

秋季补血养生汤 养颜食谱 饮食指南。 上一页 1 2 3 4

保养肌肤难道就只能依靠各式各样的化妆品吗?其实,肌肤的保养不能单靠护肤品,还要从身体内部调节。今天,小编为大家推荐几款美容养颜汤,让你喝出红润好脸色。爱美的MM一起来学习怎么做这些美容养颜汤吧!

花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽

美容养颜汤一:凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜

原料:

原料:凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。

花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。

做法:

美高梅网上注册平台,做法:

1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;

2、苹果洗干净,切块。

2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;

3、洗干净蜜枣和无花果。

3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。

原料:

美容养颜汤二:花旗参乌鸡汤

百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。

原料:1.乌鸡一只,500克左右,2.花旗参少许,50克,3.红枣,4-5颗,4.桂圆肉,2颗,5.姜片,2片,6.枸杞10-20颗。

做法:

做法:

1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。

1.器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;

2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。

2.重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。

小诀窍:

明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤

1.中途不要加水,按照材料的多少,一次增加足够的水为宜;

原料:

2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。

白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。

美容养颜汤三:猪肘汤

做法:

原料:猪肘一只、葱20克、姜20克。

1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;

做法:

2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;

Leave a Comment.