自制美白去斑汤 让你肌肤白皙无斑点

摘要:要知道近来越来越多的美容食谱已经悄然进入了人们的生活,俗话说:一白遮百丑,所以在小编看来无论哪种美容方法最终都会有一共同点那就是美白,那么小编接下来就为大家介绍一个美白祛斑汤的食谱。现在大家随小编一起来看看吧!

摘要:想做女神,脸上有斑斑点点可不行。下面教你自制美白祛斑粥,让你吃出白净无暇肌,不做斑点女,做女神没商量。

近年来,小编惊奇的发现现如今不仅各种养生食谱铺天盖地而来。近来更为火热的是越来越多的美容食谱已经悄然进入了人们的生活,俗话说:一白遮百丑,所以在小编看来无论哪种美容方法最终都会有一共同点那就是美白,那么小编接下来就为大家介绍一个美白祛斑汤的食谱。

美白祛斑食谱 斑斑点点不再扰” width=”400″ height=”300″ />

美白祛斑汤

清秀可人的相貌,原本会是很多人心中的女神,无奈脸上的斑斑点点吓跑了一众男神男屌。学会自制美白祛斑食谱,慢慢把脸上的斑斑点点吃走,把白净吃回来。

原料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。

八宝甜蜜粥

做法:1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

作用:可润肤除斑,绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

八宝甜蜜粥

小提示:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,需长期食用,毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来。

原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

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做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

原料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,需长期食用,毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来,千万不要去依靠含重金属的祛斑产品,效果明显了,却会给你造成更大的伤害。

做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。

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