补水美白果蔬大盘点

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美高梅手机版,摘要:肌肤干燥就要补水,除了使用各种护肤品外,吃也能给肌肤补足水哦。下面这些蔬菜,就能让你的肌肤“喝”足水。

夏天到了,我们总会感觉脸上油腻腻的,其实是肌肤水油平衡出了问题。只要水和油达到了一定的平衡,皮肤就会保持清爽了。那么夏天我们该如何不睡呢?下面为大家介绍一些补水的水果和蔬菜。

我们每天都要饮食,饮食能给我们带来很多的微量元素,我们知道对于女人来说肌肤的健康非常的重要,在这个干燥的季节里美容非常的重要,因为我们的肌肤是需要补水保湿的,那么你们知道补水的食物有什么吗?

补水水果

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一、葡萄–消除暗沉、美白、抗老化

一)芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

二)黄瓜美白、镇静、保湿、消炎。黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

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三)西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

二、西瓜–镇静皮肤、美白、保湿

四)莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱。莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

五)芹菜抗老、防皱、活化肌肤。芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。

三、柠檬–美白、除皱、抗痘

六)西红柿――展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

生活中的食物有很多,能让女人补水的食物也非常的多,以上的食物就是可以让女人补水的食物,这些食物是我们生活中最常见的蔬菜,而且我们知道多吃点这样的蔬菜不光能补水,还能够减肥。

四、猕猴桃――消除斑点等斑点

猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

补水蔬菜

一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏

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