多吃两种果蔬让你健康又美丽

摘要:要知道对于女人来说饮食美容非常的安全,还能给身体补充营养元素,生活中的食物有很多种,那么你们知道美容的食物有什么呢?现在小编就来为大家介绍一下美容食物有哪些。

摘要:肌肤干燥就要补水,除了使用各种护肤品外,吃也能给肌肤补足水哦。下面这些蔬菜,就能让你的肌肤“喝”足水。

身体需要营养,我们的肌肤也是需要营养的,美容护肤很重要,对于女人来说饮食美容非常的安全,还能给身体补充营养元素,生活中的食物有很多种,那么你们知道美容的食物有什么呢?

我们每天都要饮食,饮食能给我们带来很多的微量元素,我们知道对于女人来说肌肤的健康非常的重要,在这个干燥的季节里美容非常的重要,因为我们的肌肤是需要补水保湿的,那么你们知道补水的食物有什么吗?

苹果:含的果胶和大量的水分,有保湿、增白作用。而且非常温和,对皮肤有很好的保健作用。可以捣泥作为各种天然敷面膜,也可切片涂敷。苹果含钾170mg,钙10mg,可促进体内钠盐排出,对身体水肿患者及高血压有较好疗效。美国人有句谚语:每天一个苹果,不用看医生。

喝水/a的蔬菜” width=”400″ height=”300″
src=”//img.jianke.com/article/201506/553994345-20150604211754372.jpg”
/>

黄瓜:有清热、解渴、利水、消肿的功效,敷面可以补水嫩肤。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,且有特殊的清香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、多种维生素等营养成分,而热量很低,是公认的减肥食品。吃黄瓜可以有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。

美高梅手机版,一)芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

以上的食物都是能让女人美容的食物,这些食物非常受肌肤的爱戴,能让肌肤补水保湿,还有美白的作用,肥胖的人如果坚持吃还能得到减肥的作用,为了自己的肌肤和身材,女人们动起来吧!

二)黄瓜美白、镇静、保湿、消炎。黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

Leave a Comment.