蔬果美肤盛宴 吃出美丽素颜肌

摘要:现在越来越多人用食物来美容,因为食物美容比护肤品美容来得安全多,果之王——野生蓝莓正在悄然开启美容抗衰老的新时代,以内养外、内外兼修的方式帮助你找回年轻肌肤的代谢机制,帮助你吃出好美丽的肌肤。现在大家一起来看看吧!

女人爱美是天姓,衰老是天敌。可以说每个人都希望能够永远年轻,更别说是女人了,都说女为悦己者容,所以女人是最爱美的。很多女性朋友都会通过运动,护肤品,食疗等各种方法来让衰老晚点来。那么哪些食用是有抗衰老的作用呢,是否容易得到呢?衰老是女人的天敌,是女人都是想青春永驻的,那女人抗衰老可以吃什么食物?一、抗衰老的食物1、蓝莓因为蓝莓小小的个子,而且有些时候甜味不太足,所以难以引起大家的重视,但其实蓝莓的抗氧化能力是非常好的,可以说打败了许多水果和蔬菜。蓝莓的主要功效就是充分抑制肌肤中的细胞老化,所以对于想保持年轻肌的人非常适合。2、桑葚桑葚多见于养蚕地区,不过现在都是改良后的树苗了,专注长果实,叶子的话一般的土桑树长得要好一些,因为桑葚中含有许多花青素,花青素很多女性都知道是一种抗氧化的物质,桑葚的颜色越深,花青素含量就越多。所以,吃完之后整个嘴巴都会变得紫黑紫黑。3、紫甘蓝紫甘蓝的口感确实没有水果好,但实际上它却是一种抗氧化很好的蔬菜,它具有的花青素和维生素c对肌肤来说都是很好的养分,而且还含有微量元素完全能保持人体的每日所需营养了,不过需要注意的是紫甘蓝最适合拌沙拉,要是高温烹制的话营养效果很低。4、鲑鱼属于肉之类了,肉类的食物能抗氧化的还是比较少的,因为鲑鱼的话主要是含有不饱和的脂肪酸,能起到很好的抗氧化效果,帮助我们的肌肤远离危害,喜欢吃肉又想肌肤年轻的人多吃这个没错哦。5、樱桃喜欢吃樱桃的人很多,因为口感酸甜很适合用来当零食。但是除了口感好它的抗氧化效果也是相当不错的,因为含有花青素和酚酸,所以整体来说,抗氧化的成分占了一大半,而且还具有消炎美白的效果哦。6、石榴石榴吃起来很麻烦,所以喜欢吃的人不是很多,但其实石榴里面果酸是相当的多,果酸的作用很强,它能吞掉自由基,改善细胞衰老的问题,不仅是抗氧化优秀,在抗衰老的方面也是相当靠谱的。女人抗衰老已是现代女人不可戒掉的习惯了,除了吃各种抗衰老食物,更多的女性朋友会买各种各样的化妆品、护肤品来补充皮肤的胶原蛋白。但是不管怎样,我们都要认清,人总是会老的,生老病死,这是每个人都逃不过的命运。所以我们在适当的抗衰老的同时,需要保持一颗好的心态,这才是真正的年轻。

美高梅网上注册平台,果之王野生蓝莓正在悄然开启美容抗衰老的新时代,以内养外、内外兼修的方式帮助你找回年轻肌肤的代谢机制,帮助你吃出好美丽的肌肤。

想要素颜美肌,看专家教你怎么吃!

蓝莓+酸奶皮肤抗衰老的贵妃级食品

暗沉、粗糙、细纹、松弛,当你出现这些肌肤问题时使无法单纯依靠化妆品来解决的,必须要配合食补,以内养外。说到肌肤最爱的美食,蓝莓绝对算是其中之一。小P老师为我们推荐的就是蓝莓+酸奶,建议蓝莓选择野生蓝莓,它的营养更丰富,美肌效果也会更加倍。

专家答疑:野生蓝莓,花青素排名第一的美肌蔬果!

花青素有效促进毛细血管微循环,激活细胞活力,使细胞及时有效的排出毒素和吸收养分,使导致衰老且处于干瘪等状态的细胞重新获得活力,而野生蓝莓每一百克鲜果中花青素含量高达163mg。野生蓝莓花青素含量最丰富的部位是它特有的紫色果皮部位,萃取或者合成都会使花青素含量大幅下降,所以至今不能普遍应用于保养品中,如果每天可以吃到1020颗新鲜的、完整的野生蓝莓果粒,一定能让你看起来至少年轻10岁。

要想拥有年轻健康的肌肤,必知关注肌肤的白皙度、缩水度、细滑度、紧致度。除了外用护肤品的补充外,平时多摄取一些抗氧化抗衰老的蔬果。如野生蓝莓、樱桃、红石榴、柠檬等。也对肌肤改善有很大的帮助。

Leave a Comment.