西瓜籽仁也可美白 你不可错过的美白食物

摘要:每个女人都渴望拥有白皙的肌肤,所以美白护肤对女人来说很重要,要知道生活中美白的方法非常的多,因为有很多的美白化妆品,其实生活中也有很多美白的食物,那么美白食物有哪些呢?现在就随小编一起来看看吧!

摘要:在蔬果的香味中成就美丽白皙,在美白中绽放自信成熟。食物美白,简单易操作,快试试吧!

一白遮三丑这个道理谁都知道,女人都想要一个白皙的肌肤,让你自己的脸蛋变的更漂亮,所以美白护肤对女人来说很重要,生活中美白的方法非常的多,因为有很多的美白化妆品,其实生活中也有很多美白的食物。

其实,美白是一种习惯,一种日常生活行为。一些简单易得的蔬菜水果本身就含有美白物质,它们不但能让你享受美食,而且还可以达到美白的效果。

一、滋润肌肤的美白水果

水果类

1、润泽美肤──草莓、奇妙果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。

润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

2、净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。

净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

3、排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。

排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

4、促进代谢──葡萄、奇妙果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。

促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

5、净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。

净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

二、日常美白食疗

蔬菜类

1、枸己快速美白方法:120克枸杞干、60克水。适量枸杞加水煎煮代茶,不拘量饮用。

1、番茄美白

2、冬瓜籽快速美白方法:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,可变得白嫩而光滑。

材料:番茄一个

生活中的食物有很多,可以让女人美白的食物也非常的多,以上的食物经常的出现在我们的生活中,都是可以让女人美白的食物,所以为了自己白皙的肌肤健康的吃以上的食物。

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

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2、马铃薯美白

材料:马铃薯13,面粉或者奶粉适量

方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

3、白菜美白

材料:新鲜的白菜适量

做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

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