吃什么美白 五种食物吃出白嫩美肌_保健知识_中国健康网

摘要:夏季美白吃什么最有效?下面小编给大家带来五种有强效美白功效的食物,帮助你在这个夏季吃出白皙透亮肌肤!

吃什么美白 五种食物吃出白嫩美肌

夏季吃什么可以美白呢?谁都想拥有白皙的娇嫩肌肤,但却始终无法摆脱肤色暗黄,没有光泽等问题。而在生活中,除了养成良好的习惯,使用合适的护肤品可以有效美白肌肤之外,注意合适的饮食也是可以起到美白肌肤的效果的。下面小编来给大家介绍五种能起到美白功效的食物。

我们都说,“一白遮三丑”。所有爱美的MM们都追求白皙亮丽有光泽的肤质。面对肤色暗黄,没有光泽的问题,很多人都会感到苦恼。在生活中,除了养成良好的习惯,使用合适的护肤品可以有效美白肌肤之外,注意合适的饮食也是可以起到美白肌肤的效果的。下面小编来给大家介绍五种能起到美白功效的食物。

吃什么可以美白?五种食物吃出白嫩美肌

吃什么可以美白?五种食物吃出白嫩美肌

1.荔枝

1.荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红,不过需要注意的是,吃荔枝容易上火,容易长痘痘,因此吃荔枝要适可而止,不要过量。

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红,不过需要注意的是,吃荔枝容易上火,容易长痘痘,因此吃荔枝要适可而止,不要过量。

2.柠檬

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柠檬含有十分丰富的维生素C,不但能促进肌肤的新陈代谢,同时还能美白淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有美白、提亮肤色功效。

柠檬含有十分丰富的维生素C,不但能促进肌肤的新陈代谢,同时还能美白淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有美白、提亮肤色功效。

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