祛除皱纹的饮食小妙招

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摘要:环境气候的恶劣,加上工作压力的逐渐增大,我们肌肤所受到的伤害也越来越大,在护肤上面已经不能再止步不前了,那么我们仅仅靠那些化妆品真的有用吗?我们是不是应该换一种方法了,我们可以通过饮食来调节,这样可以让肌肤变得更好。

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桑椹葡萄粥

导语

原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

岁月的流逝会在人的脸上留下皱纹,那么皱纹怎么办呢?皱纹要如何祛除呢?祛除皱纹的方法有哪些呢?下面我们就来了解一下祛除皱纹的饮食方法。

制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。

桑椹葡萄粥

服法:每日1剂,早晚各1次。

原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。

制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥

适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

成时加入白糖,拌匀。

薏苡仁山药粥

服法:每日1剂,早晚各1次。

原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。

功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。

薏苡仁山药粥

美高梅手机版,功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。

原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。

适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。

制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。

大枣白合粥

功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。

原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。

导语

制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

岁月的流逝会在人的脸上留下皱纹,那么皱纹怎么办呢?皱纹要如何祛除呢?祛除皱纹的方法有哪些呢?下面我们就来了解一下祛除皱纹的饮食方法。

服法:趁热食用,每日1~2次。

大枣白合粥

功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。

原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。

香蕉奶糊

制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。

服法:趁热食用,每日1~2次。

制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。

功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。

服法:早晚各吃100克。

香蕉奶糊

功效:润肤去皱。

原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。

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