教你嫩肤美白汤的制作要领

摘要:不同种类的食材,其含有的养分也有不同。从美容护肤的角度考虑,饮食美容法用得好,你的皮肤就能得到完美养护。接下来,小编我就为你介绍一些,关于嫩肤美白汤的制作要领,这些汤品可以让你美白肌肤。

寒冷的冬季是进补的好时机,女性也可以在这个时候滋阴养颜,女性滋阴养颜可以喝哪些汤呢?下面小编给女性朋友们推荐5款滋阴养颜汤,让你在冬季hold住好气色,一起来看看吧。

美高梅手机版,养颜乌鸡汤

时蔬养颜汤

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

功效:祛风解毒,润肤养颜。

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克

制作方法

美高梅手机版 1

1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

制作方法

2.加入各种药材,煲至6小时即可。

1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。

备注:不必添加任何调料。

2.将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

首乌鸽蛋汤

3.所有材料放在一起煮3~5分钟即可。

功效:补肝肾、益精血、乌须发

备注:此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味。

原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克

花生猪手煲

调料:盐适量

功效:滋润肌肤,增加弹性。

制作方法

原料:花生80克,猪手300克,淮山50克

1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。

调料:盐、葱、姜、料酒适量

2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用。

制作方法

3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。

1.将猪手洗净切块、淮山切块。

备注:可以不放盐及其他调料。

2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约1小时20分钟,加入盐稍煮即可。

花生猪手煲

美高梅手机版 1

功效:滋润肌肤,增加弹性。

养颜乌鸡汤

原料:花生80克,猪手300克,淮山50克

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

调料:盐、葱、姜、料酒适量

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

制作方法

制作方法

Leave a Comment.