秋冬养颜3款粥 饮食护肤回复年轻态

摘要:不论你相信与否,食物的美容功效是不可小觑的哦。虽然不是立竿见影,但是多花点心思搭配美肤食材,就会在不知不觉中吃出一个美人来呢。不信,那就试试吧。

摘要:想要肌肤逆生长,那么我们就要想方法帮助肌肤保持年轻态。下面就教你一些饮食护肤法,帮你找回肌肤年轻态。

一、补血养颜餐:羊肉粥

美高梅官方网站mgm26,秋冬养颜推荐3款养颜粥

做法:取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

一、补血养颜餐:羊肉粥

二、滋阴润燥餐:橄榄雪梨炖瘦肉

做法:取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

做法:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。此款菜品利咽生津,滋阴润燥。

二、滋阴润燥餐:橄榄雪梨炖瘦肉

三、丰胸美白餐:木瓜炖奶酪

做法:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。此款菜品利咽生津,滋阴润燥。

材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

三、丰胸美白餐:木瓜炖奶酪

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