防辐射护肤你可以吃这些水果

摘要:现代的女性不再是家庭主妇了,大多数的女性都有一份属于自己的事业,大多数的工作避免不了电脑的强烈辐射,辐射过多就会对皮肤产生负面的影响,抵抗辐射这些食物就能完全的帮上你的忙。

摘要:水果是我们公认的对身体好的食物之一,而平时大家也十分的喜欢购买水果,但是你们知道水果到底有什么功效吗?哪一种水果才是最适合你的呢?下面小编就将就这些问题与大家一起分享。

1.番茄、西瓜等红色水果

水果真是一个美好的食物,小食物大功效。现在还有用人单位招聘年薪30万元以上的水果捡鲜员,特要求爱吃水果者。水果对我们身体健康的益处多多,比如能防辐射,能美容肌肤。女生们要多吃水果补水好气色,特别是OL电脑办公族,更需要补充水果营养抵御辐射伤害。

番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

天然的辐射对我们身体健康是无害的,但是人工产生的辐射,比如电脑辐射、手机辐射、家电辐射,以及医疗上的放射线等,达到一定剂量后,即产生生物效应,损害人体健康,因而能影响人体神经、内分泌、心血管、血液、生殖、免疫及视力,甚至能促发癌症。

2.草莓

虽然目前专家认为,日常生活中电脑等电器辐射对人体并无大碍,但是站在养生的角度,我们可以从食疗和生活习惯入手,尽量减少电脑、手机辐射对我们的影响,多吃5种水果。新鲜的水果具有抗辐射作用,它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

美高梅网上注册平台,为什么小小的草莓能够身兼防辐射的重职呢.这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中,含有50100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

1.番茄、西瓜等红色水果

3.樱桃

番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

自古就被称为美容果主要是因为樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。也算是一种抗辐射蔬果。

2.草莓

4.橘子

为什么小小的草莓能够身兼防辐射的重职呢.这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中,含有50100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

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