推荐4款冬季最适合的养生汤:汤类最养生

摘要:好的气色会使容颜看起来更美,气血不足往往会导致气色不好,肌肤问题也接踵而来。下面推荐补血养颜汤,帮你养出好气色。

冬季是最为适合进补的时节,在冬季进补是比其他季节的功效好几倍,说到进补肯定汤类最可以补充营养,那么是喝什么汤类最进补呢?该准备什么材料呢?

在家里炖一锅香喷喷的汤,不但做的过程是一种享受,喝起来更是一种美的享受。下面为大家介绍几款补血养颜汤,让你喝出好气色。

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补血/aa name=’InnerLinkKeyWord’ href=’//’ _fcksavedurl=’//’
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莲藕红豆白鸽汤

阿胶红枣乌鸡汤

材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。

功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿,红枣补气补血健脾胃。

制作过程:老火清炖。

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作用:养肝、益气、补血、滋阴。

杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

清炖乌鸡汤

美高梅手机版,材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。

主料:乌鸡1只香葱2棵生姜1小块。

功效:作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。

调配料:料酒2小匙精盐2小匙味精1小匙。

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制作过程

火麻仁瘦肉汤

1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水。

材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。

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