盘点5大廉价护肤食品

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摘要:皮肤的年龄变化一般从25开始,当然,这并不意味着皮肤会“一夜变老”,只是提醒我们要及时正确的护肤。下面介绍5种护肤食物。

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护肤并不是非昂贵的护肤品不可,选对食物也可保持肌肤水嫩健康。俄罗斯医学论坛新闻网便盘点5大护肤食品。

工作压力大?皮肤不好?每天敷面膜?名人营养学家和畅销书作者金柏丽思耐德说:我们也许不能改变我们的DNA引起的缺陷,但我们可以通过吃来改善我们的肌肤。事实证明,你真的可以通过吃东西来改变肌肤。斯奈德与我们分享了从黄瓜、木瓜、甘蓝等九中食物能够给予对我们的皮肤的外观和健康的改善。

1,黄瓜

黄瓜

黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一,它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C,被称为顶级护肤的纯天然食品。

黄瓜是一个充满水分的蔬菜,它含有维生素、碳、锌、铁、叶酸、钙、镁和钾。它具有抗发炎的特性,所以你可以把冷冻的黄瓜切成片敷在眼睛上做一个DIY的SPA,而且花光还可以水润你的皮肤哦。

2,甜辣椒

海藻

无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物质。此外,甜辣椒中还含有大量的维生素C。但要注意的是,千万不可加热烹制甜辣椒,否则会破坏其中大量的营养成分。

海藻含有丰富的维生素和矿物质,有助于血液流动和皮肤防辐射。它是天然的低钠但碘高的的食物,有助于甲状腺的代谢功能。它能消除皮肤的褶皱,祛斑,消炎,消除眼袋等等。

3,甘蓝

甘蓝

甘蓝具有很好的抗癌功效。也由于甘蓝中含有大量的脂肪酸,是非常好的抗消炎和抗皱纹食品。

美高梅官方网站mgm26,甘蓝含有镁和钙,这都是皮肤所需的。所以甘蓝具有抗衰老性,并有助于从今健康的细胞生长。

4,鳄梨

木瓜

鳄梨含有有利于皮肤健康的脂肪和脂溶性维生素A和维生素E,其成分能保护皮肤免受损伤。建议在沙拉中添加鳄梨,或者用鳄梨做面膜,要注意的是睡觉之前一定要把面膜清理干净。

木瓜艳丽的橙色是因为它富含胡萝卜素-,它可以在体内转化为维生素,并持续的修复皮肤。木瓜蛋白酶可以用来制作去除角质的面膜,吃掉也可以帮助你促进消化,增量皮肤与眼睛。

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