秋冬美容食谱 美肌-美容菜谱 – 中国美食网

摘要:秋冬季节,是养生保健的好时节。下面小编介绍几种秋冬美容食谱,让你不仅养好身子,还能养好容颜,做个健康的美人儿。

传统中医认为,“春夏滋阴,冬秋养阴”,女性本属阴,因而秋冬女性养美食疗的原则,仍重在养阴护阳,温补血气,美肌。下面介绍几款滋阴养阳的美容食谱,让你吃出健康吃出美丽。  薏米老鸭汤  配料:米50克、老鸭1只、生姜3片,陈皮1/4个。  配料洗净,陈皮去瓤;老鸭宰洗干净,去内脏、尾部。一起与生姜放在瓦煲内,加入清水2500ml(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量的食盐便可。  养美疗效:润肺滋补,抗衰老,美白祛痘。  冬瓜肺片汤  配料:冬瓜350克,熟肺片100克  冬瓜去皮切成厚片,放入沸水中烫片刻,倒入漏勺中沥去水。锅置火上,倒入色拉油烧热后,放入葱段、姜片、冬瓜、肺片稍煸炒,加入清汤、黄酒烧沸后,撇去浮沫,加盐、味精,拣去葱段、姜片,起锅倒入汤碗中即成。  养美疗效:针对秋冬肥胖,利水补气,轻身减肥。  菊花粳米粥  配料:菊花50克,粳米100克,先将菊花煎成汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。  养美疗效:清肝火,明目润睛,水润瞳仁。延伸内容:

传统中医认为,春夏滋阴,冬秋养阴,女性本属阴,因而秋冬女性养美食疗的原则,仍重在养阴护阳,温补血气,滋养美肌。下面介绍几款滋阴养阳的美容食谱,让你吃出健康吃出美丽。

薏米老鸭汤

美高梅手机版,配料:米50克、老鸭1只、生姜3片,陈皮1/4个。

配料洗净,陈皮去瓤;老鸭宰洗干净,去内脏、尾部。一起与生姜放在瓦煲内,加入清水2500ml(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量的食盐便可。

养美疗效:润肺滋补,抗衰老,美白祛痘。

冬瓜肺片汤

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