夏季防晒必吃的7种食物

摘要:盛夏来临,热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤、晒黑,令不少爱美的女性困扰不已。那要如何才能更好保护好肌肤,避免被晒黑呢?下面一起来了解一下能够防止晒黑的七种食物。

摘要:要知道一到夏天,热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。所以很多人都早早做好了防晒的准备,那么夏季防晒该吃什么食物呢?现在就随小编一起来了解下吧!

酷暑来临,热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。那要如何才能更好保护好肌肤,避免被晒黑呢?对此,小编向大家介绍夏日防晒饮食攻略。怕晒的MM不妨多吃它们,避免变黑炭。

炎热的夏季已经来了,热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。因此夏季里,我们必不可少的工作就是保护好肌肤,做好防晒工作。那么夏季防晒吃什么好呢?怕晒的妹子不妨多吃它们,避免变黑炭哦。

防晒食物一:绿茶

美高梅手机版,防晒食物一:胡萝卜

绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一,是很好的防晒食物之一。

胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素,它能够阻挡阳光中的紫外线,是一种不错的防晒食物。

防晒食物二:番茄

防晒食物二:番茄

番茄是很好的防晒食物,因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

番茄是很好的防晒食物,因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

防晒食物三:胡萝卜

防晒食物三:绿茶

胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素,它能够阻挡阳光中的紫外线,是一种不错的防晒食物。

绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一,是很好的防晒食物之一。

防晒食物四:豆制品

防晒食物四:豆制品

Leave a Comment.