女性经期喝六款粥美颜养血

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摘要:女性每个月都有固定的生理期,比之男性更容易产生贫血的问题,在日常的饮食中要多加营养,喝六款粥能够帮你养颜补血,让你重新拥有靓丽容颜。下面一起来了解一下。

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女性每个月都有固定的生理期,比之男性更容易产生贫血的问题,在这方面要多加注意,在日常的饮食中要多加营养,此外,若贫血的问题严重更要积极就诊。故此,为大家介绍几种粥品,既养胃,又能有养血补血的作用,改善贫血女性面青口唇白的情况,重新拥有光艳照人的靓丽面容。

女性每个月都有固定的生理期,比之男性更容易产生贫血的问题,在这方面要多加注意,在日常的饮食中要多加营养,此外,若贫血的问题严重更要积极就诊。故此,为大家介绍几种粥品,既养胃,又能有养血补血的作用,改善贫血女性面青口唇白的情况,重新拥有光艳照人的靓丽面容。

六款养血保健粥

六款养血保健粥

1、黄芪鸡汁粥

1、黄芪鸡汁粥

原料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。

原料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。

制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。

制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。

功效:益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

功效:益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

2、猪肝粥

2、猪肝粥

原料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。

原料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。

制法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。

制法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。

功效:补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

功效:补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

美高梅网上注册平台,3、豆腐猪血汤

3、豆腐猪血汤

原料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。

原料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。

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