女性美白祛斑 6种美食轻松靓肤

摘要:一白遮三丑。可见,白对于MM而言是非常重要的。但是,有些MM虽然肤色白,可是,脸上有一些斑斑点点。怎么办呢?有什么脸部美白祛斑的方法呢?美白面膜、祛斑产品等等都是脸部美白祛斑的方法。但哪种最有效呢?今天,小编就向大家介绍最简单有效的脸部美白祛斑的方法——美白祛斑食谱。

现在很多的女性都开始关注美容,想要获得白皙的容颜,但是总会有许多的肌肤问题!你们知道女性怎么祛斑吗,女性美白祛斑应该怎么做呢?其实生活中就有许多的女性脸部祛斑的食物,只是我们不了解罢了,今天就和小编一起来看看哪些食物是可以美白祛斑的吧!

脸部美白祛斑的方法

6款祛斑美白汤 喝出靓丽肌肤

一、美白祛斑食谱之薏仁莲子粥

许多女人为了美白祛斑尝试过各种的方法,购买各种昂贵的保养品,但是效果都不是很好!你们知道生活中有哪些有效的祛斑美白的方法吗,今天小编就教大家几种能够祛斑美白的美食,轻松享受美食的同时又达到了美白的目的,快来看看吧!

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤

制作方法:

要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

1。薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

祛斑美白食谱之二、桂花银耳炖雪蛤

2。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

祛斑美白食谱之三、冰糖芝麻银耳羹

二、美白祛斑食谱之桂花银耳炖雪蛤

先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!

材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤

祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮

美高梅官方网站mgm26,制作方法:

先最准备工作:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。

1、首先把桂花洗净去杂质;

祛斑美白食谱之五:桂花枸杞粥

2、银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;

材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美噢!

3、雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

祛斑美白汤之六:莲子龙眼汤

4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸;

准备薏米5O克,龙眼肉10克,莲子和芡实各3O克。把这些材料一起洗净放入500毫升水中,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。有淡化脸上斑点,滋润肌肤的功效。

5、然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

三、美白祛斑食谱之黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

制作方法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜;

4、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

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