美容食疗:日常生活中的抗衰老食谱 边吃边塑美肌2015年1月5日星期一 – 中国美食网

摘要:近日,湖南台的真人秀节目《花儿与少年》正在热播,而其中的“花儿”许晴也是当然热播的《笑傲江湖》中的任盈盈。与当年的“任盈盈”相比,现在已经年过40的许晴仍然看不出有任何岁月的痕迹。可以说是真正的“逆生长”。你也想像他们那样有效冻龄?今天,小编就向大家介绍抗衰老妙招。

重庆中考论坛zslpsh,重庆学校zslpsh,重庆学校zslpsh,重庆市中学生网,重庆中学生网,重庆中学生网站,重庆中学生网好,重庆中学生学习网,重庆中学学习网,重庆中学生网家教,重庆中学生论坛,重庆学生zslpsh,重庆高考论坛zslpsh,重庆中学排名zslpsh,重庆中学zslpsh,重庆中学生,重庆学生网中考,重庆中考zslpsh,重庆中学生交友,重庆初中生,重庆中学生学习网,重庆土话网,西南云南方言网,最新电影淘娱淘乐,tianyanmao.cn,重庆18680好,岳阳yy房产网,重庆18680,云南西南方言网,网店taoyutaole,电影淘娱淘乐,最新电影淘娱淘乐,电影淘娱淘乐,娱乐资讯taoyutaole,影视淘娱淘乐,taoyutaole笑话,taoyutaole淘娱淘乐,娱乐taoyutaole,时尚taoyutaole,重庆生活新闻,贵州西南方言网,027旅游新闻网,重庆特产18680,0871昆明旅游人才网,重庆生活18680好,观赏虾之家zadull,022天津交友,022天津交友网,水草造景zadull,18680重庆特产,0755深圳交友网,0755深圳旅游招聘,0755深圳旅游招聘网,0755深圳旅游新闻  吃是任何人每天都要干的事情。护肤抗衰老是每个女生每天的必修课。如何将抗衰老融入到日常饮食中,是不是更有效,更吸引呢?今天,小编就为大家推荐几款抗衰老的食谱,让大家边吃边塑美肌。  抗衰老食谱  1、花生黄豆炖猪皮  材料:猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片  制作方式:  1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上;  2、猪皮蒸煮3分钟左右,切成条状;  3、热锅后倒油,加入切好的姜片、八角翻炒,再加入准备好的猪皮,用大火爆炒,1分钟后加入少量料酒翻炒;  4、将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲中,再加入黄豆和花生,与适量的水熬煮;  5、煮到黄豆熟烂了为止,然后加入盐、鸡精等自己喜欢的调料,即可食用。  功效:猪皮有很丰富的营养价值,内含大量的胶原蛋白,用来熬汤是最好不过的了。因为在熬煮的过程中,会体锁水能力很强的明胶,进而增强细胞的代谢,保持细胞的水润,延缓衰老。  2、洋葱海鲜汤  原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个  调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤  做法:  1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。  2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。  3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。  3、黑芝麻山药羹  材料:黑芝麻50克、山药50克、白糖15克。  做法:  1、取将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉;山药洗净,切片,烘干,打成细粉,再将黑芝麻、山药粉混合均匀。  2、在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。  4、咖喱土豆  材料:土豆400克、净葱头100克,花生油500克,黄油30克,咖喱粉10克,辣椒面1克,精盐4克,辣酱油20克,蒜瓣10克,姜丝10克。  做法:  1、将土豆洗净去皮,切成1.5厘米大小的块,葱头切0.8厘米大小的丁。  2、将锅置于火上,倒入花生油,热后下入土豆块炸成,捞出控净油。  3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄,放入咖喱粉炒出香味(咖喱粉易炒糊,炒时用小火)。  4、加入少许开水,放入精盐,味精,辣酱油,辣椒面,再下入炸好的土豆块烧10分钟,调好味,烧开即可。  5、玉竹枸杞煮鱼  配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。  做法:  1、生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄;  2、然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,
连汤渣(鱼肉)一起吃掉。  功效:可以消除,淡化黑眼圈。

一、女人加快衰老的原因

1、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

2、经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

3、卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

美高梅手机版,二、抗衰老食疗法

1、黑芝麻粥

材料:黑芝麻30克、粳米30克、白糖适量

做法:将黑芝麻炒干,出香味;粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。

2、鲜奶鲤鱼

材料:鲤鱼肉250克,牛奶200克,黄酒、葱、姜、精盐适量。

制法:把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟,倒上牛奶,隔水蒸半小时。

功效:此菜有养颜、益虚、防衰之功。

3、咖喱土豆

材料:土豆400克、净葱头100克,花生油500克,黄油30克,咖喱粉10克,辣椒面1克,精盐4克,辣酱油20克,蒜瓣10克,姜丝10克。

Leave a Comment.