吃什么东西美白 7种美白食物吃出亮白无暇肌

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摘要:暗哑发黄、黯沉无光……一直都困扰着你,对不对?相信每个爱美的MM都有一个美白梦,希望自己拥有白皙无暇的脸庞,白里透红的肤色。其实除了使用各种护肤产品外,内在的调养也是非常必要的哦!今天,小编推介6种美白食物,让你健康肤色养出来!

美白抗衰老的食物 养颜食谱 饮食指南。

一、白萝卜

女性都要拥有美丽的容颜,苗条的身材,食补是不伤身又健康的最好方法。

中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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二、胡萝卜

一、白萝卜:白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜被誉为皮肤食品,含有胡萝卜素,起到增强肌肤美白,抗衰老的的功效,有效清除肌肤多余角质,润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

二、黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,产美容佳口。

三、黄瓜

三、芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老,使皮肤白嫩。

美高梅网上注册平台,对于黄瓜,大家应该都非常熟悉吧。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除雀斑,修复晒后肌肤,缓解皮肤过敏;黄瓜酸促进新陈代谢,排除毒素,增加肌肤的弹性,是传统的养颜圣品。

四、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

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