五一假期撒欢,水果是防晒的“秘密武器”

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摘要:我们都知道在夏季里我们的一个主要工作就是防晒。那么如何能够防晒呢?现在小编就来为大家介绍5种防晒水果,能让你在炎炎夏日,也能轻松拥有白嫩肌肤。

五一假期近在眼前

有一句这样的老话,一百遮三丑,可见拥有白皙的皮肤是美的标志。但是在阳光热辣的夏季里,就很容易被晒黑。因此,夏季里我们的一个主要工作就是防晒。那么如何能够防晒呢?不妨试试以下小编推荐的5种水果吧!能够帮助你做好防晒,让你在炎炎夏日,也能轻松拥有白嫩肌肤。赶紧来看看吧!

这可是全世界劳动人民的节日

柠檬

做为劳动大军中的重要一员

柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

我们要好好犒劳自己

西红柿

在3天的小假期里尽情撒欢

西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

面对炎炎夏日,防晒是头等大事

草莓

除了全副武装,水果也是“秘密武器”

美高梅手机版,草莓属浆果,丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用,因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。

营养美味又能防晒

苹果

现在、立刻、马上告诉你它们是谁

苹果皮中含有丰富的苹果多酚。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。

西红柿

西瓜

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西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟,可以滋养面部肌肤。

西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

通过以上的介绍,你是否了解了什么水果具有防晒的作用了呢?因此夏季里,以上的这些水果必不可少哦!

苹果

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