食疗养生 调理宫寒

美高梅网上注册平台,摘要:介绍一些食疗养生,了解调理宫寒的讲究,学习几个宫寒推荐汤谱,健康生活。

一个家庭有了孩子的欢声笑语,才会更加的美满温馨。但是又有好多的家庭因为不孕不育而失去了这种快乐。因此治疗不孕不育成为了每个不孕不育女性朋友非常期望的事情。那么如何治疗……
虫草炖鸡 配料:冬虫夏草12条,火腿25克,鸡1只。
制法:洗净鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草,先用水浸,煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,放入冬虫夏草、味精、盐等调味,加盖再上笼炖1小时,即可得美味鸡汤食用。
功能:补虚益肾,填精养血。本膳用冬虫夏草,肝肾并补,阴阳同调;鸡肉,含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足,房事不济之不孕、不育有益。
黄精炖肉 配料:黄精30克,瘦猪肉250克。
制法:猪肉洗净,切成4厘米见方小块,先煮一沸,去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品,放炖盅内,隔水炖熟,可食黄精、猪肉及汤。
功能:补气养血,滋阴补元。本膳用黄精,补肾益气,填精髓,实下焦;猪肉,能补肾阴,充润肝阴。适用于肝肾精血不足,月经稀少的不孕、不育。
苁蓉羊肾煲 配料:羊肾1对,肉苁蓉50克。
制法:将羊肾洗净,剖开,除去臊腺,放锅中,用清水煮沸,加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉,放入汤中,改用文火,慢炖,约煲2~3小时,加味精、盐、胡椒等,调味,喝汤、吃羊肾。
功能:温肾补阳,填精益髓。本膳用苁蓉,补肾填精髓;羊肾,为血肉有情之物,有补肾之力。此膳能治女子带下,月经稀少,阴道干涩,性冷淡及不孕、不育。
当归生姜羊肉汤 配料:当归20克,生姜10克,羊肉500克。
制法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。
功能:温阳补血,益肾调经。本膳用当归,养血调;生姜,温中祛寒;羊肉,富含蛋白质,能补下元。故适用于肾阳虚亏,精血不足,月经不调而致的不孕、不育。
煨鹿尾 配料:干鹿尾100克,蘑菇300克,冬笋50克。
制法:干鹿尾用开水发胀,捞出洗净污秽,再下锅烧10分钟后,捞出煺去毛,不净再烫、再煺,直至净为止,用清水洗净,冷水漂洗30分钟,再次放入锅内,煮沸后改用文火炖熬至熟,待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段,蘑菇切成小块,冬笋切成片。将葱、姜片放锅中,炒成金黄色,放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑,调味后用中火焖酥,加糖、味精煮至收汁,淋入香油,即成。
功能:温阳益肾,暖宫促孕。本膳用鹿尾,能温阳壮督,填精益髓,暖胞宫,促孕育;蘑菇,含蛋白质和氨基酸;竹笋,有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。分享阅读:癫痫医院
癫痫病吃什么药 小孩癫痫病的早期症状分享阅读:癫痫医院癫痫病医院癫痫病医院

讲究一:别轻易自我诊断

很多人会根据宫寒的某些症状自我诊断为宫寒,其实在医生眼里事实并非如此,因为医生是要根据症状、舌质舌苔、脉象等多因素综合辨证是否为宫寒。专家提醒女性朋友们不要随意给自己扣上宫寒的帽子。

讲究二:别对暖宫贴的疗效太过迷信

专家解释,真正的宫寒病人还是要到医院就医,中医大夫会通过望闻问切的四诊八纲辨证,遣方施药,通过整体调理,再结合局部治疗,才能有更好的效果。

讲究三:注意多运动,少吃生冷食物

对于已有宫寒问题的女性,除了接受医生的治疗之外,生活中还要注意加强运动,可选择一些适合女性朋友的柔性运动,如太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等。多吃一些高蛋白易吸收的食物,如鱼、鸡肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季节还可以选用温性的药材,比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤,或制成膏方进补,改善体质。

宫寒推荐汤谱

根据中医虚则补之,寒则温之的原则,结合肾阳虚和脾肾阳虚的症状,专家拟定两条汤谱,供女性朋友参考。

Leave a Comment.