7种饮食法 肌肤细如白瓷

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健康饮食法3:远离白面包和意大利面 健康饮食法6:喝绿茶 健康饮食法5:多食用药草和香料 在健康饮食法1中提到的2006年的研究发现,在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后,发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高,因此它们最具抗氧化潜力。 健康饮食法4:多吃含高抗氧化物的有色蔬菜 所以少烹调=更多的抗氧化保护+更少的糖化终产物让你看起更年轻! 抗氧化剂抑制着自 […]

日常饮食注意这7点 让皮肤悄然变美

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摘要:美味食物一般油脂多,什么样的饮食才是健康护肤的? 量大、油脂含量高,糖分多的食物虽然美味,但是却会在我们的皮肤留下它们的印记。所以,为了身体健康,有些东西还是少吃为妙吧。当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物糖化终产物。经过证实,AGE又称作葡萄糖嵌板,会导致胶原蛋白硬化、失去韧性,这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。下面小编介绍7个饮食法,让你健康饮食 […]

7大必学健康饮食法 让肌肤细如白瓷

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摘要:健康的饮食,不仅有益于我们的身体健康,还会给我们的肌肤留下美的印记。7大必学健康饮食法,让你的肌肤细如白瓷。 当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物糖化终产物。 经过证实,AGE又称作葡萄糖嵌板,会导致胶原蛋白硬化、失去韧性,这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。 预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是,有规律地进食小分量的血糖指数低的食物,像全麦食品、绿叶蔬 […]

7种饮食法 肌肤细如白瓷

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摘要:美味食物一般油脂多,什么样的饮食才是健康护肤的? 摘要:你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。现在小编来介绍7种健康的饮食法。 量大、油脂含量高,糖分多的食物虽然美味,但是却会在我们的皮肤留下它们的印记。所以,为了身体健康,有些东西还是少吃为妙吧。当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢 […]