女人脸上蜡黄 吃什么补血气

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美高梅网上注册平台,摘要:脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 一、营养原则气血双补吃什么? 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党 […]

多吃红薯有助延年益寿

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摘要:研究发现红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。此外,红薯还有很多其他保健功能。 又到深秋收获时节,各种各样的蔬菜、蔬果、干果也都逐渐多了起来,尤其是红薯,街头巷尾可肩带热气腾腾的烤红薯,美味自然也不言而喻,红薯不仅味道甜美,而且最主要的是它还有很多的保健功效,下面就让我们一起来了解吧。 导语 红 […]

“快乐食物” 吃出美丽容颜

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摘要:永无休止的工作,重如泰山的压力,让我们整天生活在疲惫和紧张之中,很久以来都快忘记了快乐是什么感觉。现在有一种轻松缓解压力活得快乐的方法——美食疗法。这些“快乐美食”可以令您心情愉悦,也可以帮你美容哦。 面对工作、生活上的种种压力,要怎样才能将负面情绪扫地出门呢?要快乐很简单,只要你懂得运用快乐营养素,就能让你把烦恼和忧郁通通赶走!蛋白质, 维生素a、b、c、d、e,脂肪……你早已把它们的习性 […]

每天必吃苹果的10大理由

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摘要: 水果是很多人每天必可缺少的,但据研究发现,如果您能一天吃一个苹果,并且坚持不懈,那么苹果将会给您带来十大惊喜,与51养生网小编一起来看看。 1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 一、能改善心脑血管:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,而且不含脂肪也不含钠,对于改善心脑血管有很大的帮助。 2.含5克纤维和20克碳水化合物, 正适合一次甜点。 二、能减肥瘦 […]

让你年轻10岁的15种食物

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摘要: 1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶,即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率,也能舒缓经前症候群。除了钙质,牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。 常喝牛奶还可以传递健康讯息:最近一项研究显示,如果妈妈常喝牛奶,女儿也会跟着效法,而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈,可用少量多次的方式,随 […]

女性抗衰老要常吃蔬菜沙拉与花生酱

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摘要:吃什么能让女人留住红颜呢,很多的女性都是有很多苦恼的,其实一个就是担心自己会不会变老的,其实对于女性而言这个问题是比较好解决的,只要我们会吃,这个问题就是一个简单的事情,那么吃什么能让女人留住红颜呢? 蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份 […]

油煎鸡蛋可致卵巢癌 预防卵巢癌吃什么

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摘要:常吃煎蛋易患卵巢癌,正确饮食才能捍卫卵巢健康。 卵巢的健康状况直接影响着女性的健康与容颜,想要拥有年轻的面容,就要做好卵巢保养工作。那么,卵巢保养吃什么?温馨提示,常吃煎蛋易患卵巢癌,正确饮食才能捍卫卵巢健康。 油煎鸡蛋尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。 美高梅网上注册平台,卵巢保养要少吃煎蛋:女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对 […]

饮食疗法 让你吃出好气色

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摘要:核心提示:皮肤干燥粗糙、脸色发黄无光泽、长有暗斑暗疮——千万别小觑这些情况,它们不但在提示你要保证充足睡眠,勤喝水,也是在发出警告:或许你体内正缺少某种重要的维生素。 面色惨白或发黄:多吃绿叶菜 皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘频发,当你脸部的肌肤开始出现这些问题的时候,表明你的脸部皮肤已经拉响维生素A缺乏的警报了。为了改善这种状况,饮食上多吃富含维生素A原,即胡萝卜素的食物,如菠菜和豌豆苗, […]

女人脸上蜡黄 吃什么补血气

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摘要:脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 女人脸上蜡黄 吃什么补血气 做个完美女人 女人脸上蜡黄 吃什么补血气 做个完美女人 脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药 […]