5种紫色食物 护肤养颜又健康

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摘要:年轻除了要有好心态,当然也离不开我们日常的饮食了,多吃紫色食物能预防身体衰老,改善亚健康状态,常见紫色食物有哪些呢? 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊 […]

常吃蔬菜能防止皱纹生长

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摘要:女人美容护肤,就是为了让肌肤防止皱纹生长。现在,美容专家告诉你,通过饮食美容法,可以让你有效防止皱纹生长。在众多食材中,有一些常见的蔬菜,只要你经常吃,就能美容护肤,防皱纹生长了。 摘要:要知道现在越来越多人喜欢用饮食来美容,今天,小编在这里推荐几种餐桌上的美容菜,让大家从根本上改善肌肤健康。 皱纹/a生长” width=”400″ height=&#82 […]