睡前不能吃的10种食物!

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摘要:许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国研究最新提醒,睡前最好别吃以下几种食物。 1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。 睡前不能吃的食物 2.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会 […]

红酒美容养颜又养生 改善贫血与水肿

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摘要:每天晚上要是小酌一杯红酒,既能加强我们身体的代谢功能提高我们的心血管功能。但是适量的红酒摄入才是健康的,因为饮酒过度的危害,不用小编重复,大家都是知道的,举个最常见的例子就是那些大腹便便的男人们。所以酒虽好,但是绝对不能贪杯。 美高梅官方网站mgm26,随着生活水平的提高,红酒在我国市场上已经越来越常见,因为其具有很多对人体有益的功效受到了很多人的欢迎。不知道大家有没有听过,女人睡前喝红酒可 […]

睡前必吃的6种美容食物

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摘要:睡前除了做好肌肤护理外,如果能吃些温牛奶、麦片等等美容效果会更好,那么睡前吃什么食物美容效果好呢? 我们都知道饮食、睡觉都是肌肤美容的前提,那么要想美容效果加倍就需要在睡前吃对食物,下面为大家介绍睡前必吃的6种美容食物推荐,供大家了解。 我们都知道饮食、睡觉都是肌肤美容的前提,那么要想美容效果加倍就需要在睡前吃对食物,下面为大家介绍睡前必吃的6种美容食物推荐,供大家了解。 睡前必吃的6种美容 […]

美容养颜食品推荐 五种睡前吃的养颜食物

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美高梅网上注册平台,摘要:在睡前饿了怎么办?女生们在时候就特别的纠结,尤其担心长胖。其实有简单的解决办法的,而且还是很好的美容养颜食品呢。小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜食物,不仅低热量,还让MM睡前吃的放心还能达到美肤的效果哦! 摘要:现在很多人喜欢在睡前吃点东西,现在小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜食物,不仅低热量,还让MM睡前吃的放心还能达到美肤的效果哦!下面就随小编一起来学学吧 […]

想拥有白皙肌肤?5种食物助你睡前美容养颜

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摘要:想拥有白皙肌肤,最主要是从身体内部进行饮食调理,拥有一个非常健康的状态。美容养颜其实也很简单,从饮食中找找原因,推荐5种睡觉前吃的美容食物,不但不吃胖,还能美容养颜哦。 美高梅官方网站mgm26,摘要:在睡前饿了怎么办?女生们在时候就特别的纠结,尤其担心长胖。其实有简单的解决办法的,而且还是很好的美容养颜食品呢。小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜食物,不仅低热量,还让MM睡前吃的放心还能 […]

巧喝蜂蜜有助养生

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摘要:为您介绍喝蜂蜜水要知道的7个健康知识。 1、早起喝完温开水再喝蜂蜜水 喝蜂蜜的好处有很多,但如果不懂喝蜂蜜的玄机就等于浪费。那么蜂蜜水什么时候喝好?和早上喝好呢,还是晚上喝好呢?喝蜂蜜又要注意哪些事项呢?为您介绍喝蜂蜜水要知道的7个健康知识。 蜂蜜水在早上喝是比较适合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠,身体中的水分已被代谢一大部分,血管显得较为粘稠,因此早上起 […]

女性睡前宜吃的10款美容佳品

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燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。有减肥功效! 同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。 2、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。 放心,睡前喝牛奶不但不会 […]

五种睡前吃的养颜食物

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摘要:现在很多人喜欢在睡前吃点东西,现在小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜食物,不仅低热量,还让MM睡前吃的放心还能达到美肤的效果哦!下面就随小编一起来学学吧! 摘要:在睡前饿了怎么办?女生们在时候就特别的纠结,尤其担心长胖。其实有简单的解决办法的,而且还是很好的美容养颜食品呢。小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜食物,不仅低热量,还让MM睡前吃的放心还能达到美肤的效果哦! 在睡前饿了怎么办 […]

秋季橘子这样吃 美味又美颜

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摘要:要知道秋季是橘子盛产和热销的季节,而橘子除了生吃之外,还有很多的吃法。现在小编就来介绍橘子的几种吃法,爱美的朋友赶紧随小编一起来看看吧! 138次 在秋季的时候,橘子这样吃不仅味道更独特,还可以更美容养颜。 提起橘子,想必大家都相当熟悉了。橘子是秋季应季的水果,吃起来甘甜多汁,而且营养丰富,所以很受人们的喜欢。有的人白天上班没时间吃水果,所以喜欢在睡觉之前吃些橘子来补充营养。那么,睡前能不能 […]

睡前吃这些养颜又助眠

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摘要:睡前不适合吃辛辣刺激食物,尤其是女性朋友们,想要养颜又助眠吃哪些食物好呢?小编为大家推荐这10种食物吧。 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又 […]