唤醒柔嫩美肌 五谷杂粮是首选

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摘要:许许多多爱美的女生都想拥有光滑细致的健康肌肤,你有小秘诀吗?除了日常的保养外,小编还有小秘方哦?你想来看看吗? 肌肤状况不佳,及时补充维生素 维生素A可以保持肌肤滋润,使肌肤光滑、平整。 推荐食物:蛋、肝脏、萝卜、南瓜、甜瓜。 维生素B可以去除脸上多余的油脂,缺乏维生素B会让肌肤粗糙干燥,十分显老态。 推荐食物:绿叶蔬菜、糙米、燕麦、啤酒酵母。 维生素C具有美白功能,可以抑制黑色素的生成,预 […]

8大天然排毒养颜食物

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摘要:冬季养颜也要注重排毒,那么冬季食用哪些食物能助排毒,让我们有效保养肌肤呢?一起来看看吧。 摘要:排毒养颜是女人的必修课,介绍八大天然排毒养颜食物,健康生活每一天。 1、冬季排毒养颜白萝卜 美高梅网上注册平台,1、薏仁 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型的肥胖症。薏 […]

4大排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜

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摘要:在你大吃自助餐,疯狂烧烤后,来一碗排毒养颜粥,即可以缓解自助烧烤带来的刺激,还可以帮助排出体内毒素养颜。 下面几款粥品,对排毒瘦身有一定的作用,你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊,轻松排便的话,那就多吃这些排毒瘦身粥吧! 排毒/aa name=’InnerLinkKeyWord’ href=’//’ _fcksavedurl=&#82 […]

食物这样搭营养加倍

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7、甲鱼配蜜糖 老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。 2、猪肝配菠菜 俗话说:“吃肉大蒜,营养减一半”,这是有一定科学道理的,但从科学上讲,肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究,瘦肉中含生互B的成分,而维生素B在人体内停留的时间很短,吃肉时再吃点大蒜素结合,不仅可使维生素B的分析出量提高数倍,还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质,从而 […]

八款美容又养生的食物 吃出健康美

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摘要:吃美容又养生的食物,可谓是一举两得,即顾全了健康,又带来了美丽。八款食物推荐,叫你吃出健康美! 摘要:你的赘肉还能藏得住麽,赶快抓紧时间减肥吧,今天小编特意为你介绍8大吸脂刮油减肥食物,让你怎么吃都不会胖。 常言道民以食为天,可是随着越来越多的垃圾食品对身材和皮肤的摧残。在大家的眼中,常常认为少吃或是不吃各种美食便是对身体健康的一种保护。事实却不然,在大自然的孕育下所有的东西都是相生相克的。 […]

养颜米:这六种米能养颜美容

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摘要:米,是南方主食之一,但是你可能不了解,米也能养颜吧!那么,什么米能养颜美容呢?这六种米帮你养出水嫩容颜,一起来瞧瞧吧。 在南方米饭是他们的主食,不仅能够给予一定的饱腹感,殊不知生活中很多的米也具有美容养颜的功效,粳米能够养阴生津,黑米具有乌发润肤的功效,不妨跟着小编来了解一下。  粳米里面含有人体所需要的氨基酸以及蛋白质,同时铁、钙、磷、b族维生素也常丰富的,具有健脾胃和养阴生津以及补中气的 […]

吃什么可以排毒养颜 食疗美味解决女性难题

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摘要:快餐饮食,长久坐于电脑前,这些都容易造成体内毒素积累,最终形成宿便。宿便不及时清理不仅会造成小肚腩,还会影响身体健康,这不小编为大家带来4款简易又排毒的养颜粥,一起来看看吧。 久坐的女人身体很同意积累毒素,比如上班族之类的,这很影响女性的身体健康,所以排毒是很有必要的,那么我们要如何排毒呢?下面推进爱你给女性多款的排毒养颜粥,既能帮助排毒还有其它意想不到的效果,赶快看看吧。 古语有云每日起食 […]

各类茶的功效

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摘要:爱美的女人都知道用喝醋可以美容,而其实不同的醋有更多的食疗功效。糙米醋可以养颜补钙,桑椹醋可以补血助眠,苹果醋可以减肥。下面小编为您介绍16种醋的功效。 各类茶的功效 各类茶的功效1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。3、红茶: 消脂。4、菊花茶: 降火,利尿。 5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花:滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏 […]

五谷杂粮是排毒养颜中的补品圣品

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摘要:一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。 摘要:五谷杂粮就是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类的食物,营养价值很高,多吃对身体益处多多,最重要的是还有减肥功效,下面就为大家分享五谷杂粮减肥法养生配方的做法! 中医有药食同源的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。对于女性来说,还可以排毒养颜。 绿豆薏米芡实粥 大 […]

糙米减肥食谱 粗纤维排毒健康又苗条

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摘要:糙米向来被认为是一种绿色的健康食品,比起白米来,糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥。 糙米的瘦身功效 下面就为大家介绍糙米减肥食谱,科学合理的饮食会瘦得更快哦。 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品,比起白米来,糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥。 糙米也叫玄米,含有丰富的纤维素 […]

五谷养生 吃出健康身体

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摘要:五谷杂粮,主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素,供给人体热能的中,碳水化合物是最好最快的热能源。 现代人越来越重视到身体健康的重要性,与此同时五谷杂粮再一次的走进很多人的生活中去。五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。其对我们的身体健康有很重要的作用。下面我们就来看一下五谷养生的最健康吃法: 多年以来,由于地域、气候、粮谷生产特点及消费习惯等方面原因,五谷杂粮内涵有 […]