一天一苹果 皱纹远离我

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摘要:苹果中所含的苹果多酚、有机酸、钾、食物纤维、维生素C和神经酰胺等营养成分不仅对健康有益,也可帮助美容。苹果也有生发、美容的奇效。下面,让我们来具体看看苹果都有哪些营养成分和效果吧。 苹果一度被当作“减肥圣品”而广受关注。其实,除了减肥效果惊人,苹果在预防代谢症候群,防癌,改善牙龈炎、脚气等方面都有不俗表现。此外,据说苹果也有生发、美容的奇效。下面,让我们来具体看看苹果都有哪些营养成分和效果吧 […]

金喜善养颜 私房粗粮食谱大公开

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摘要:韩国“第一美女”的女星金喜善,虽然已经年届36岁,但肌肤仍像少女一样吹弹可破,到底金喜善的抗老养生秘方是什麼呢?据悉,金喜善靠的是一道含有丰富膳食纤维的粗粮食谱。 素有韩国“第一美女”称号的南韩女星金喜善,虽然已经年届36岁,且还生下了一个可爱的宝贝女儿,但是岁月在她脸上丝毫不留任何痕跡,肌肤仍像少女一样吹弹可破,到底金喜善的抗老养生秘方是什么呢?据悉,金喜善靠的是一道含有丰富膳食纤维的粗粮 […]

19种最佳排毒美食 养生又美颜

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摘要:在我们日常生活中。有哪些食物是可以美容养颜的呢?下面为大家介绍19种食物,教你如何促进健康保健和美容养颜。 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 美高梅官方网站mg […]

八种难吃的健康食物,越吃越养人

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摘要:生活中总是有一些食物会被人们所遗忘,这些食物虽然口感欠缺,但是有它们独特的营养价值,有哪些难吃有养生的食物呢? 据现代的营养学家发现,其实那些难吃食物含有的营养成分并不少,甚至还有一些了不起的营养功效,比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的难吃食物! 人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前,甚至只是四五十年前,人 […]

高纤维食物 养出细腻白肌肤

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摘要:食物是女性养出好肌肤的关键所在,而高纤维食物是美容的佳品。高纤维食物强大的排毒功效,助你排除体内毒素,养出好肌肤。 美容护肤营养饮食:食物纤维是排毒高手 人们常提到多吃高纤维食物,但什么是食物纤维呢,对于这一问题,还是有很多人处于模糊状态。事实上食物纤维并不能被人体吸收消化,但是它最大的魅力在于它是肠道清道夫。人体需要大量的食物纤维来排毒,对于有便秘和肥胖情况的人来说,食物纤维更显得尤为重要 […]

春季五大食物 排毒养颜效果一级棒

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摘要:很多上班族,由于压力过大,皮肤比较暗沉粗糙、出痘长斑等问题,这些都提醒你体内的毒素堆积过多。所以必须要定期排出毒素才能让皮肤好起来。下面小编就给大家介绍五种可以排毒的食物,多吃有益于肌肤健康,养出红润健康的美肌哦! 美高梅网上注册平台,1、地瓜 排毒/a养颜效果一级棒” width=”400″ height=”300″ src=&# […]

绿瘦女人— 这5种果汁让毒素排光光

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摘要:要知道我们的身体有很多毒素,所以小编现在来介绍具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么哪种果汁对健康最有好处呢?大家一起随小编来了解下吧! 文章来源凤凰时尚 具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么哪种果汁对健康最有好处呢?营养师为我们推荐下面5种果昔, […]

排毒养颜食物推荐

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摘要:想要在夏天活出清爽自在,就得给身体进行排毒养颜!下面介绍18种排毒养颜的好食物,让身心清爽迎接灿烂阳光! 排毒养颜食物推荐 健康饮食 饮食指南。 夏天气爱变脸,保养品跟不上身体可是会出问题的哦~不想天气影响体内毒素堆积、肤色暗淡无光,想要在夏天活出清爽自在,快给你的身体来个大扫除吧!Mark下这18种排毒养颜的好食物,身心清爽迎接阳光灿烂! 环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健 […]

三把食物“扫帚”给身体大扫除

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摘要:大家知道在日常生活中有哪些食物能够帮助自己逼出体内的废物吗?现在小编就来介绍一些食物能帮你逼出体内的废物。 美高梅网上注册平台,扫帚是我们家里必备的情节工具。家里脏了,我们要用扫帚打扫,它能及时将垃圾清除。如果当我们的人体内有垃圾时,该如何清扫呢?今天,我就给大家推荐3把扫帚,帮你扫除身体中的垃圾。 扫帚是家家必不可少的清洁工具,它能及时将垃圾清除,保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时,该如 […]

节食减肥 几招另类减肥方法

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摘要:远离节食减肥 教你几招另类减肥方法,黑豆减肥的方法你听说过吗?如果你还在拼命痛苦的节食你就真的out了,尝试喝黑豆茶饮,让你优于你身边的美女们,更快一步的达到减肥的效果!同时还可以美容养颜哦。 黑色素成分多酚令脂肪难以形成 黑色素成分多酚令脂肪难以形成 多酚,不仅仅富含于红酒和蓝莓,在黑豆中的含量也相当多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一种,叫花青素,花青素能加速脂质的代谢,令脂肪难以 […]

女性抗衰老要常吃蔬菜沙拉与花生酱

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摘要:吃什么能让女人留住红颜呢,很多的女性都是有很多苦恼的,其实一个就是担心自己会不会变老的,其实对于女性而言这个问题是比较好解决的,只要我们会吃,这个问题就是一个简单的事情,那么吃什么能让女人留住红颜呢? 蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份 […]

长生不老药秘方

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摘要:如何才能拥着红润的青春面色,保持年轻肌肤呢?小编介绍15种让你维持女性健康食物,教你抓住青春的尾巴不放手! 摘要:现在无人追求长生不老,希望再生之年能够拥有美丽的容颜,相信是大多数女性都特别想拥有的。小编就公布个长生不老药秘方 美容养生其实没想象的那么难。如何才能拥着红润的青春面色,保持年轻肌肤,是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你,在我们日常生活中就有一些食物具有神奇的抗衰老功能,坚 […]

排行前10名的健康养颜食物

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摘要:如今市场上的蔬菜、水果、干果、食物等品种繁多,如何在其中挑选出又可口又能防病保健康的食材呢?小编将为您介绍健康食品的前十名,来了解一下他们是如何保卫你的健康的。 美国健康网站总结出有助心脏健康的食物,每天吃一点,有助养成有益心脏的饮食习惯,远离心脏病风险。 美容食物具有改善皮肤功能和延缓衰老的作用,它独特的养颜、美发、之效很容易在生活中获得,而且没有任何毒副作用,既可避免美容品引起的过敏,又 […]

全面搜罗美容食物 15种“不老药”永葆青春

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摘要:现在无人追求长生不老,希望再生之年能够拥有美丽的容颜,相信是大多数女性都特别想拥有的。小编就公布个长生不老药秘方 摘要:哪些食物最能美容护肤呢?下面为大家详细介绍15种最能使人永葆青春的食物。 1.牛奶:喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d […]

高纤维减肥食谱推荐

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摘要:不少人喜欢吃以南瓜做成的小食品,比如南瓜饼、南瓜酥等等。南瓜能被大众喜爱的原因大抵是因为它的养生功效,不但能解毒防癌,其美肤瘦身的功效也是有目共睹的。今天小编就从南瓜的美肤瘦身功效,来为大家介绍两个相关小食谱,让你既能做好肌肤日常保养,又能健康享瘦。 高纤维减肥食谱推荐 减肥食谱 饮食指南。 美体/a 2个食谱美肤又享瘦” width=”400″ heig […]