大豆蛋白 减肥新宠

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美高梅网上注册平台,摘要: 减肥近年来已经成为一个经久不衰的热门话题,越来越多的人正在加入减肥大军。减肥茶、减肥药、运动减肥、节食减肥……各种减肥方法更是层出不穷。专家建议通过饮食控制减肥的人们,最好用植物蛋白代替动物蛋白,以免在摄入蛋白质的同时过量摄入动物脂肪,即使节食也达不到减肥的目的。 复旦大学公共卫生学院郭红卫教授接受记者采访时指出,在我国近30%的成年人超重或肥胖,大约8%的城市儿童已经 […]

妈妈不可小瞧产后肥胖

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对法国人来说,每日3餐的规律饮食习惯是再自然不过的,而且法国人多半有回家自己做午餐吃的习惯,即使是上班族也是如此。一般而言,法国菜中含有相当大量的生鲜蔬果、全谷类、橄榄油、新鲜的鱼类,以及精致的肉类。虽然法式料理中多会以牛油以及蛋类烹调食物,不过由于法国人用餐时喜欢佐以葡萄酒,并以沙律的形式保留了蔬果完整的营养与纤维质,所以心血管疾病患者与肥胖症者并不多见。另外,由于文化层面的影响,法国人多半喜爱 […]

食物与女性乳房健美

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美高梅网上注册平台,摘要: 女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。 一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。为促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成, […]

蔬菜的美颜作用

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摘要: 豌豆:《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。 白萝卜 中医认为,萝卜可“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”。白萝卜所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食萝卜 […]

女性营养饮食指南!

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 在很多外资企业工作的“白领”阶层中,他们工作节奏快,压力大,紧张度高;以脑力劳动为主,平时又缺少体育锻炼或根本不锻炼;他们对饮食营养无暇顾及,工作忙起来常吃快餐,容易造成营养不平衡,脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少,维生素和膳食纤维都发生不足;为了生意或应酬,有时山珍海味,大吃大喝。如此时日一久,必然会影响身体健康,使工作效率下降。我认为他们应注意膳食平衡、饮食合理。为 […]

泡菜减肥的最新发现!

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摘要: 泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说,韩国从总统到百姓,从老人到小孩,泡菜是每天饮食中必备之物。 韩国泡菜选料广泛且制作特别,最普通的蔬菜如白菜、萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、青菜等以及各种海鲜都可以用来做成味道各异的泡菜。调料以辣椒为主,配以盐、虾酱、芝麻、糖、蒜泥、葱、姜、苹果丝、梨条、各类小鱼虾等。一般腌泡一星期就可以食用。根据季节需求,也可分为过冬的泡菜和春、夏、秋季随吃随腌的泡菜 […]

多吃豆腐可保持臀部圆翘

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。 如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。 朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积 […]

美味豆腐 吃出丰翘臀部

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摘要: 你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。 美高梅官方网站mgm26,如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。 朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累 […]

让冰箱成为你的瘦身宝地

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摘要: 春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢 春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢 生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞! 别以为冰箱只是存放食物那么的简单,冰箱也能成为你的瘦身宝地。 水果区–瘦身加效好脸色 水果区:瘦身加效好脸色 苹果:低热 […]

女人胸部保养需要的营养

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摘要:养颜美食 丰富营养的饮食有助于丰胸,对于很多女性而言,都是希望有一个丰满的胸部的,但是我们却发现在生活中我们确实有很多的不如意的,其实我们应该知道哪些都是可以帮助我们有一个丰满胸部的方法吧。 在现在生活中,女性都是很爱美的,尤其是女性的特征:胸部。但是很多女性朋友都不很满意自己的胸部,总觉得小了或者什么的,那么女人要吃什么保养自己的胸部呢?下面一起来看看吧。 补充脂肪 美高梅手机版,补充脂肪 […]

美容又燃脂的三款果醋

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摘要:果醋富含身体所需的各种氨基酸,并且能够帮助调节酸碱平衡促进身体新陈代谢。小编分享3款自制减肥食谱,纯天然美味瘦身果醋,让你美颜燃烧脂肪同时进行! 从苹果醋问世后陆续有很多水果醋饮品也相继上市,水果醋饮料真的就是水果醋了吗?其实不然,添加了甜味剂、糖类和大量添加剂的果醋充其量也只是果汁类饮料,不热量和营养物质都达不到真正的果醋标准。想要真正能燃脂瘦身美容的水果醋,就自己动手DIY吧! 1.防脂 […]

减肥排毒去脂吃苦瓜

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摘要:MM们都应该知道苦瓜是“脂肪杀手”,可是迫于它的苦味,许多MM都不敢尝试。其实只要你懂得怎么吃苦瓜减肥,就能立刻摇身一变变瘦子哦!今天分享苦瓜减肥食谱,教你怎么吃苦瓜减肥,排毒消脂肪,立减脂肪堆。 苦瓜是我们日常生活中非常常见的蔬菜。苦瓜可以消暑、降胆固醇和甘油三酯,最最重要的是,苦瓜可以减肥。苦瓜的热量很低,而且还可以抑制脂肪吸收,这是它能够减肥的原因。那么苦瓜应该怎么吃才可以达到减肥的效 […]

巧喝绿茶可减肥消脂

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摘要:想要饮食减肥但是又不想研究复杂的减肥食谱,那就来试些简单的吧!清爽的秋天最适合尝试清新的绿茶减肥了,小编分享绿茶快速减肥食谱,教你怎么喝绿茶减肥,快速刮掉身体油脂,正确喝茶消除体脂肪。 作为养生饮品,绿茶的功效与作用有很多,但你知道绿茶减肥吗?这种减肥方法有助消脂并降低脂肪沉积,是最适合懒人的减肥食谱。同时,绿茶减肥法也很简单,平时有空的时候就泡一杯来喝,在去除脂肪之余还有解燥等功效呢。 喝 […]

全能维C 丰胸养颜更减肥!

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丰胸 经研究发现,血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接的关系,也就是说维生素C含量能影响脂肪氧化燃烧的速度。研究还发现,在运动减肥的时候,摄取充足维生素C的人会比维生素C摄取量不足的人要消耗多30%的脂肪。 美高梅官方网站mgm26,经研究发现,血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接的关系,也就是说维生素C含量能影响脂肪氧化燃烧的速度。研究还发现,在运动减肥的时候,摄取充足维生素 […]

减肥圣果西红柿 吃出窈窕好身材

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摘要:西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。 大家都知道西红柿是减肥的佳品,可是吃多了也会出现问题。怎样吃才能既能达到减肥的效果又能不伤身呢?看看下面介绍的西红柿饮食减肥法吧! 西红柿的减肥原理:富含食物纤维 据报道,哈尔滨某女士最近正在减肥,一天早上买 […]