失眠吃什么好?4个食疗方让你晚上睡的香!

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原标题:失眠吃什么好?4个食疗方让你晚上睡的香! 原标题:失眠的食疗方法 吃什么食物可以促进睡眠 在现如今,很多人都会在早晨开玩笑的说:昨天失眠了吗?虽然是开玩笑的话语,但是也可以从中发现失眠的人越来越多。而同样的,治疗失眠的方法也是很多的,如失眠的食疗方法。那如何用食疗治疗失眠呢?失眠吃什么食物好呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。 失眠的食疗方法 在我们生活中有许多食 […]

吃肉怕胖?怕生病?你想的太简单了,这4个时候最该吃肉

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原标题:吃肉怕胖?怕生病?你想的太简单了,这4个时候最该吃肉 原标题:6个时期最该吃肉!营养专家给你一个“大快朵颐”的理由 肉类,不得不说是上天赐给我们的一种“美食”,各种美味烹调,含有各种营养,对身体有着不错的作用;对于正常人而言,如果一年不吃肉对于身体会有较大的影响,不吃肉不行,吃多了也不行,究竟该吃多少?另外对于哪些人更需要吃肉? 肉在不同人的餐桌上,带给人的感觉和联想是不同的。 有人看到肉 […]

怀孕第6个月,产检这1项务必要达标,否则孕晚期影响大

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原标题:血红蛋白不能低 孕妈妈自从怀孕之后,最关心的就是肚子里的宝宝健康与否了,尤其是每个月产检的时候都害怕哪一项没有跟上,会影响到胎宝宝的健康,毕竟每一个家庭都想生一个健康的胖娃娃,这当然离不开孕妈营养的摄入。 中午饭后有一点空闲时间,正准备拍一个抖音,金华凑到我面前,小眼镜差点掉了下来,往上推了推眼镜温柔的说,小唐怀孕六个月了,检查血常规发现血红蛋白低于正常值,需要补什么呢? 由于在孕早期,基 […]

每日食谱|芝麻菠菜

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原标题:每日食谱|芝麻菠菜 怀孕12周的孕妇食谱 食谱大全 饮食指南。 怀孕12周孕妇的主打营养素是镁和维生素a,镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。镁的摄入还可预防妊娠 […]