8种健康食品 抗衰养颜又防病

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摘要:目前市面上有各式各样的饮食法,让人眼花撩乱。不过经常提供我们引食建议的营养师,平常又吃些什么样的食物呢?以下营养师推荐的厨房里不可或缺的健康食材。 推荐10大抗衰食品 健康饮食 饮食指南。 深色莓果: 目前市面上有各式各样的饮食法,让人眼花撩乱。不过经常提供我们饮食建议的营养师,平常又吃些什么样的食物呢爱美网为你介绍几种营养师们厨房里不可或缺的健康食材,它们不仅可以帮助平衡身体酸碱值、调理肠 […]

世界公认的26个抗衰老食材

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摘要:抗衰老可以说是女人的终身事业。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。下面一起来了解一下。 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种 […]

女性饮食 6种饮食加速衰老

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加工的肉类食品 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。 摘要:有些食物会让人越吃越老。比如含铅食品,腌制食品等等,这些食物或许吃的时候有很好的好感,但是实际上是没什么营养的,而且还会加速你的衰老,女性朋友要少吃。下面一起来了解一下哪七种食物让你越吃越老。 此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较 […]

小心食品中的“糖化毒素”

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摘要:随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。下面一起来了解一下。 前些日子,我写了一篇博文,讨论怎样烹调鸡蛋最不健康,其中提到了“糖化蛋白”这个概念。于是有些医生问我:食物中的糖化蛋白和人体健康有什么关系呢?食物蛋白质和食物中的糖不是会被消化道分解吗?它怎么可能直 […]

错吃7种食物让你更显老

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摘要:所有人都希望自己永葆青春。选对食物,能让你美梦成真。选错食物,就是为自己备了一个”年龄加速器”。 腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。 罐头类食品 不论是水果类罐头 […]

5大食品提升女性荷尔蒙

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摘要:提到对女性荷尔蒙有益的食品,大家可能都会想到含有异黄酮成分的大豆和大豆异黄酮。日本营养学界另外也建议适度补充蘑菇芝麻等5宝,提升女性荷尔蒙很有效。 女人会变老,尤其年过40岁之后,随着女性荷尔蒙逐渐减少,开始出现容易皮肤干燥过敏、骨质疏松、泌尿道感染等困扰,女性荷尔蒙可以说是女性的青春生命泉源,如何才能提升女性荷尔蒙?日本《LifeBeautyReport》网站建议适度补充5种食物,包括芝麻 […]

女性吃什么容易衰老 如何预防

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摘要:所有人都希望自己永葆青春。选对食物,能让你美梦成真。选错食物,就是为自己备了一个“年龄加速器”。 一、错吃5种食物让你更显老 1、腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。 2、罐头类食品 不论 […]

女性常吃黑色食品可抗衰老

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最简单的烹制方法是将它与其他粗粮一起蒸熟食用即可。或者是将它与排骨熬制成黑豆排骨汤,大火熬煮排骨半个小时候,加入提前泡过夜的黑豆熬煮两个小时后即可。这个汤具有补肾养血的功效,对于治疗脱发有一定的功效。 黑豆 黑木耳 盛产于台湾南部的黑豆,也是营养专家眼中的“经典食物”。黑豆中富含粗蛋白,有丰富胺基酸,极易为人体吸收,符合美国食品药物管理局规定高级蛋白质的标准。 摘要:谁不想永葆年轻,但又有多少人青 […]

美食天堂 肌肤也无法抵挡美食

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摘要:女人的皮肤往往是很娇嫩的,肌肤出油或干燥,皮肤松弛等各种肌肤问题让美眉们手忙脚乱。想要解决这些问题其实饮食美容就可以。 时下越来越多的爱美女性,对自己的保养已经不满足于表面上的涂涂抹抹了。口服胶原蛋白在日本正大肆流行,于是各大商家为了迎合趋势,不仅在护肤品,甚至在食物上大做文章,加入一些“可以吃的护肤品”来满足年轻女性的爱美需求。现在就带各位美女了解几个当下超流行的美容食品吧。 人气Top3 […]

由内而外实用美白法分享

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摘要:传统的美白护肤,主要是靠美容护肤品,价格贵,美容效果还不一定好。现在,美容专家发现,通过饮食美容,你可以用食品来美白护肤,价格更便宜,但美容效果却不打折扣。今天,就为你介绍一些美白食品。 西瓜:清热、解暑、止渴,还有利尿降血压的作用。不仅水分充足,还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。但西瓜寒凉,脾胃虚寒、消化不良及胃肠道疾患的人,不宜 […]

这些美味让你的头发更飘逸

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摘要:要知道头发保养也是很重要的,要想给头发补充营养还是用吃的方法吧!下面的这些美味让你的头发更加飘逸,大家赶紧随小编一起来看看吧! 导 语不知道你有没有这种感觉,市场上多数宣称能美发的产品,往往是治标不治本,用来护发尚可,想彻底解决问题发质,它们就有些力不从心了。美发要靠吃,那美发到底要吃什么了? 如果头发得不到很好的照顾,就会出现脱落、分叉等问题,美眉们照顾头发最多的方法,就是给它们和高级洗发 […]

盘点不同的器官的排毒食品

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摘要:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 一、肝脏排毒 爱美之心,人皆有之。大伙儿如果想要变得更漂亮,小编来告诉你排毒养颜到底吃啥哈? 肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 一、助肝排毒 1.胡萝卜 肝脏 […]

春季饮食小秘诀

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摘要: 春季警惕五种食物引发中毒女人春季饮食减肥的九技巧春季养生重点推荐:养肝护肝 聪明地减肥(减肥食品)就是要学会摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收 谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和早餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多减肥者的错误观念。 谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么 […]

运动后如何选择饮食(图)

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摘要: 580)this.width=580″ border=undefined> 在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时候,该喝什么饮料为宜,又该吃什么食物为好呢 有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮,或大嚼着巧克力糖类,岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物,不但无益于解除酸痛和消除疲劳,恰 […]

白领吃什么改变胸部下垂?

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摘要: 第一类 时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时,也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天,美妙的身材在不知不觉中“流失”了。 花生与黑芝麻 其中一个损害是很多MM意识不到的,那就是胸部下垂。 花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。 莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第 […]