春季饮食小秘诀

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摘要: 春季警惕五种食物引发中毒女人春季饮食减肥的九技巧春季养生重点推荐:养肝护肝 聪明地减肥(减肥食品)就是要学会摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收 谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和早餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多减肥者的错误观念。 谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么 […]

运动后如何选择饮食(图)

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摘要: 580)this.width=580″ border=undefined> 在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时候,该喝什么饮料为宜,又该吃什么食物为好呢 有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮,或大嚼着巧克力糖类,岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物,不但无益于解除酸痛和消除疲劳,恰 […]

白领吃什么改变胸部下垂?

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摘要: 第一类 时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时,也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天,美妙的身材在不知不觉中“流失”了。 花生与黑芝麻 其中一个损害是很多MM意识不到的,那就是胸部下垂。 花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。 莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第 […]

五种难闻食物对女人很有益

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摘要:下面分享食物的各种型格与功效,送给爱美的你。 核心提示:这些食物最利于女性身体健康,大蒜素具有很强的抗菌作用,1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈。 女人都是敏感的,不仅在情感上,而且在食物上也不例外。你可知道,怪味性格的食物能呵护熟女健康,紫色性格食物能延缓衰老下面分享食物的各种型格与功效,送给爱美的你。 “臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身 […]

五种美食不会变质 放心吃

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摘要:生活中很多食物都有着神奇的功效,只是我们没有发现,在本文中,小编将和大家分享5种既不会变质,又排毒养颜的食物。 食品变质在生活中很常见,也给我们带来了很多烦恼,但科学研究和实践证明,白酒、蜂蜜、醋、固体食用糖和盐这5种就是不会变质的食品。 食品变质在生活中很常见,也给我们带来了很多烦恼,如果哪一种食品永不变质,吃着就放心多了。科学研究和实践证明,蜂蜜、白酒、醋、糖和盐就是不会变质的食品。 5 […]

女人皮肤最喜欢吃的10种食品

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摘要::“一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言耸听?每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的,既不会忽略任何警示,也不会动辄紧张。但有一点是确定的,为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。 1.西兰花 皮肤保养从现在就要立刻开始,皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物: 增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性 […]

爱美,就吃肉吧

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摘要:爱美的MM总认为,肉类食品是美的大忌,以为吃肉容易长胖,肉类食品太油腻,吃了易长痘痘。 的确,这些说法也没错,可是如果为了怕胖而不吃肉,这可是真的美容大忌啊! 吃肉一定长胖或不长胖的说法都不是绝对的。瘦友们还是要科学的安排膳食,这样才可以拥有健康的体魄。 美高梅官方网站mgm26,肉类食品中所含的优质蛋白,胶原纤维以及维生素是美肤的佳品,如果缺少了它们,你的皮肤将会失去弹性,没有光泽。相信, […]

盘点那些抗衰老食物 让你越吃越年轻

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摘要:核心提示:韩国女星的水嫩皮肤总是让我们羡慕不已,如何才能有效抗衰老,打造逆龄奇迹呢?韩国当红女性宋慧乔就向我们分享了她的抗衰老心得,8种养颜抗衰食物,让她越吃越年轻,现在就跟随妆点网美容小编一起来了解一下吧! 摘要:我们的日常菜单中,有那么多抗衰老的食物,你平时是不是就没有留意到呢?鱼肉、西兰花、洋葱、豆腐…… 抗衰老食物一:鱼肉 抗衰老食物一:鱼肉 美高梅手机版,推荐理由:能在鱼肉中摄取大 […]

发酵食物能美容吗

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摘要:豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分,它可以有效地溶解血液中的血栓等物,起到预防动脉硬化、降低血压之功效。豆类发酵之后,能参与维生素K合成,这样可使骨骼强壮,防止骨质疏松症的发生。 美高梅手机版,发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品,通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味简单来说,加入的微生物就像一台台小小的加工机,对食物 […]

5种天然食物帮你延缓衰老

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摘要:冬季天气寒冷又干燥,食物不仅给我们身体带来能量,也可以为我们协调容颜,吃什么才可以帮我们养颜护肤呢?下面健客网小编为大家盘点5种冬季抗老美容食品。 主要女性抗老的五大食疗 冬季干燥,女性更应该多吃润燥滋阴的食品,今天小编为大家推荐冬季养生食谱,5种冬季抗老美容食品。 小米最大的功效就是可以治疗消化不良,因为小米是非常容易消化的食物,且容易被人体所吸收,同时会产生促睡血清素的分泌,其是温和的纤 […]

蘑菇益气补虚健脾胃 养胃首选4款美食 – 健康 –

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摘要:冬季进补要先调好脾胃,才能更好的吸收食物种的营养,才能通过食补来增强体质,防病祛疾。 早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效,都说“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的”,蘑菇就是这健康的“单腿食物”。 –>凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或 […]

身体所需的“火箭燃料”

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摘要:在你训练之后都需要补充一定量的碳水化合物,其中的碳、氢、氧会被分解成葡萄糖,这是我们最基本的“燃料”。 致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食,长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。 如果你想要把自己的身体调整到最佳状态,那就一定要经得住那些低碳水化合物食品的诱惑,淀粉类食品不仅能提供身体所需的能量,而且有助于健身和健脑。蛋白质或许能够增强肌肉的强度,但是吃再多的清蒸鸡也无法让你真正强壮起来。不 […]

怎么吃才健康 试试六道排毒养颜餐

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摘要:现在的女性压力越来越大,同时我们周遭的污染也越来越严重,大气的污染,食品中的污染,饮食不当而产生的废物,肠道中维生素菌群紊乱产生的毒素等等,各种各样的身体问题困扰着大家,这些都使得现代女性的健康受到威胁。 人体的排毒途径主要有三个方面:经肾脏处理的毒素和废物从尿中排出;血液中的一些废物从皮肤排出;未吸收的食物残渣和肠道中产生的毒素废物从直肠派出。合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的 […]

女性抗衰不宜多吃7种食物

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摘要:要养颜抗衰老让自己变得更美丽,还需认准催人老的食品哦,下面为大家介绍一下哪些催人老的食品和抗衰老的食品。 催人老食物一:罐头类食品 导语 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之 […]

11款人气食用护肤品 舌尖上的美味与美丽

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摘要:近年来女性都开始注意从内开始调理身体以达到拥有美丽容颜的目标,与其费尽心思和钞票去做外部保养,不如通过舌尖的品尝,吃一些可以事半功倍的可食用护肤品,让你在不知不觉中就年轻于其他女性。 时下越来越多的爱美女性,对自己的保养已经不满足于表面上的涂涂抹抹了。口服胶原蛋白在日本正大肆流行,于是各大商家为了迎合趋势,不仅在护肤品,甚至在食物上大做文章,加入一些“可以吃的护肤品”来满足年轻女性的爱美需求 […]