五谷养五脏 黄豆养肾小麦养心

·

摘要:中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材,介绍一下五谷怎样吃最养肝肾。 研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 古中医中就有关于五谷杂粮可养五脏的记载,而早在古代民间就有一谷补一脏的说法。其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱 […]