海带排骨汤

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,原料: 猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制法: 1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。 2、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分 […]

蕃茄凤梨汁

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 材料: 蕃茄2颗、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。 做法 ①蕃茄去蒂切成块状备用。 ②将蕃茄片、凤梨片分别放入果汁机中。 ③把糖倒入果汁机里。 ④将水倒入果汁机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。 功效 蕃茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷、胡萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等,味道酸、甘、性平,功能清热、 […]

脊肉粥

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,寒冷的冬季,寒气袭人,我们的身体健康也会出现一些问题,如冬季时节容易出现气虚的情况,气虚会影响到身体的健康。如有些朋友的手脚冰凉就是阳气不足的表现,那么我们在冬季时节该如何补气呢?下面就为大家介绍一些补气食材。 组成 猪里脊肉60克,粳米100克、食盐、香油、川椒末各少许,水适量 制法 将里脊肉洗净,切成小粒,先用香油烹炒一下,再加入淘好的大米加水同煮,至汤稠米烂 […]

桂圆炖蛋

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。 制法: 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。 蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。 功效:补气血,益心气,安神美容。

麦门冬粥

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摘要: 美高梅官方网站mgm26 ,秋高气爽,许多人因“苦夏”而致的身体消瘦会渐渐恢复,胃口和精神的转好使秋季成为了一个最佳的进补季节,所以掌握好秋季进补的原则,为家人准备秋季美味吧! 组成 麦冬10克、大枣2个、冰糖5克、白粳米150克、水500毫升。 制法 米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内,加水大火煮开后用小火煨至米烂粥稠即成。 沙参银耳粥 沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。 沙参洗 […]

养颜:13款美容食品大比拼

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摘要: 1 苹果。所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,起到美容润肤的作用。 美高梅官方网站mgm26,2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满,面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤,使皮肤白净。 3 菊花。可防止皮肤衰老,久服利血气,轻身抗衰老,延年益寿。 4 甘薯。能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳, […]

乌发糖

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摘要: 何首乌羹:何首乌 100克,大红枣15枚,冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮,然后去渣留汁,再将大枣、冰糖加入,煎熬成羹。每日2次,早晚食用。黑芝麻面:白面粉 500克,黑芝麻150克,分别用微火炒熟,研成细末,混合调匀,装瓶备用。每次取30克开水冲服,早晚各1次。鸡油青菜蛋花汤:取乌毛鸡油适量,洗净熬油,去渣。然后淋在烧好的青菜蛋花汤上,佐餐食用。乌发汤:黑小豆3 克,枸杞、山萸肉、山 […]

仙人粥

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 仙人粥–《民间方》 原料:何首乌30—60克 粳米60克 红枣3—5枚 红糖(或冰糖)适量 【处方】何首乌30-60克,粳米60克,红枣3-5枚,红糖(或冰糖)适量。 制作:先将何首乌用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮一二沸,乘热服食。 【制法】先将何首乌用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟, […]

芝麻强——补肝肾

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摘要: 鲜奶粳米玉液的做法 怎么做粳米粥? 用料:黑芝麻 粳米 枸杞 做法 1.黑芝麻用小火焙香后,辗碎备用。粳米淘洗干净。枸杞用温水泡发。 2.将黑芝麻、粳米一同放入锅中,大火烧开后转小火煮30分钟。 3.放入泡发的枸杞,再煮10分钟即可。 黑芝麻 黑芝麻含有的多种 原料:黑芝麻30克 粳米100克 用料:黑芝麻 粳米 枸杞 制作:先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。 做法 美高梅官方网 […]

苹果富含维生素可赶走胆固醇

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 喝牛奶可降低胆固醇 人体血液中的胆固醇来源于饮食摄入与自身肝脏合成。最近,美国宾夕法尼亚大学索齐勃曼斯发现,牛奶中的乳清酸可抑制肝脏合成胆固醇,使得血液中胆固醇含量降低。 苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。 胡萝卜:富含果胶 […]

秋季养肺果蔬来帮忙

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摘要: 1、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 秋季养生食谱—-水果 梨 2、柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等 […]

推荐 秋季进补的两款靓汤

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摘要: 西洋参莲子汤 秋季进补汤山药百合兔肉汤 原料西洋参10克,莲子(去芯)50克,冰糖适量。 原料:山药、百合各30克,兔肉200—300克,生姜、盐、料酒、葱、味精等调味品适量。 做法西洋参、莲子放在小碗内,加水适量,浸泡半日,再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上,蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2―3次。 做法:先将兔肉洗净,切成小块,然后与山药、百合放入砂锅中,加入适量水及生姜、料酒等调味品,大 […]

立秋16款美容养颜饮品

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摘要: 立秋16款美容养颜饮品 养颜食谱 饮食指南。 秋季减肥美容食谱 立秋将至,气温逐渐凉爽,空气渐渐干燥。别担心,小编为靓妈们推荐16款美容饮品,给皮肤一整天的水嫩,帮助靓妈们度过干燥的秋天。 西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。 1、西红柿 […]

毛孔粗的原因 对症下药帮你收缩毛孔

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摘要: 现在毛孔粗是很多年轻人都会出现的问题,随着一些不健康的生活方式以及饮食不当等原因,毛孔粗大已经是年轻人普遍的问题的了,那么,你知道毛孔粗大有哪些解决方法吗?下面,小编就给大家介绍一下。 夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。脸部的皮肤比任何时候都差,最易长粉刺、面疱。夏天对许多女性来说是个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛,如果油性皮肤本身内分泌旺盛,加之清洁保 […]

饮食除皱

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摘要: 摘要: 皱纹是皮肤老化的象征,可通过饮食疗法达到防皱、去皱的目的。 美高梅官方网站mgm26,皱纹是皮肤老化的象征,可以通过饮食疗法达到防皱、去皱的目的。有些食物富含某种特殊成分,这些成分有的能延缓皮肤老化过程,有的能强化弹力纤维构成,因而有助于消减皱纹。 要保持皮肤弹性的弹力纤维,多吃一些富含硫酸软骨素的食物,对皮肤的防皱有一定的作用。如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等食物中,硫酸软骨素含 […]