女人常吃六种食物 有利于保持“冻龄”

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摘要:女性衰老是一件很可怕的事情,要怎样留住青春,远离衰老呢?饮食不失为一种好方法。下面介绍的抗衰老食物让你吃出年轻。 1、番茄 抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍,是抗氧化的超强战斗机。茄红素令番茄红得鲜艳,挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃。虽然经烹调或加工过番茄所含维他命C会遭破坏,但茄红素含量增加数倍,抗氧化功能 […]

5款美容茶 女人常喝貌美如花

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摘要:茶具有养生功效,对于女性朋友而言,茶在解渴之余,还能帮助女性美容养颜。通过不同的搭配方法巧妙自制一些美容茶吧。 女人如茶,茶亦能滋润女人。红茶高贵典雅,绿茶天然清醇,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的养生功效,让女人貌美如花。 1、莲花茶 材料:绿茶3g、莲花6g。 做法:a、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细 […]

八种难吃的健康食物,越吃越养人

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摘要:生活中总是有一些食物会被人们所遗忘,这些食物虽然口感欠缺,但是有它们独特的营养价值,有哪些难吃有养生的食物呢? 据现代的营养学家发现,其实那些难吃食物含有的营养成分并不少,甚至还有一些了不起的营养功效,比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的难吃食物! 人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前,甚至只是四五十年前,人 […]

5种滋阴润燥养颜汤 秋燥来袭也不怕

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摘要:秋燥吃什么?秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥?小编给大家介绍5种养颜汤水。 1、淮山莲子汤 山药性能滑润,而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天,健康人多食淮山莲子汤,不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成津枯血燥者,利用淮山莲子汤调养也大为适宜。 2、莲藕排骨汤 材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐稍许。 做法:猪排切段寸长,在沸水中过2分钟左右,弃水;将藕洗净切片,与排骨 […]

女人吃什么养颜? 三款养生粥吃出姣好容颜

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摘要:美容养颜这个话题永远是女性朋友们永不落伍的话题,它的关注度可谓是位居前首的,爱美之心人人都有,美丽总是给人更多的自信,那么女人喝什么粥美容养颜? 姣好的容颜,完美的身材不是靠拼命的减肥,那样的方法不是可取的,也不是最根本的,不是人们所提倡的。从食谱上出发,不美容养颜还可以保持好身材,这个选择才是正道。 要想美容养颜的朋友们请看过来,简单中学美容,健康中保持着曼妙的身材,美容养颜粥的会帮你完美 […]

4种水果给皮肤补足水分

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摘要:进入秋季,天气渐凉,空气中的水分也逐渐减少,人的皮肤也相应变得干燥。这时不妨吃一些水果,给自己的皮肤喝饱水。 苹果 有句俗语一日一苹果,疾病远离我,可见苹果对于人体健康的作用。苹果含有丰富营养,是一种天然美容水果。苹果含有大量水分,而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用,并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛 […]

七款DIY润唇唇膜,冬季打造水润双唇

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摘要:秋冬季节,气候干燥,双唇也因为缺水而变的干燥,这时唇部的护理是必不可少的。想要拥有水嫩的粉唇,不妨试试下面DIY食物唇膜。 冬季嘴唇干燥怎么办?冬季天气干燥,我们的嘴唇又薄又细嫩,所以容易缺水、干裂,导致嘴唇干裂,所以唇部护理更加要注重。但是,除了必备的润唇膏之外,还可以用唇膜再次滋润双唇,不妨试试小编介绍的DIY唇膜,助你打造粉嫩水润美唇! 粉嫩的双唇在冬季是很罕见的,因为冬季气候比较干燥 […]

7个美食护肤招 南瓜子竟能除痘痘

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7、奇异果让肌肤紧实有弹性 绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。 5、绿豆助你成黑发尤物 3、菠菜让眼睛更明亮 绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食 […]

吃对食物 变身白高美

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摘要:女生都希望自己能白、高、美,但不是所有人都能天生丽质,所以需要后天努力。下面介绍几种食物,助你吃成“白高美”。 很多女孩子梦寐以求的身材是白高美,虽然我们中很多人不是天生魔鬼的身材天使的脸蛋,但是在平时的饮食中多多少少有一些非常赞的食物对MM们的身材和脸蛋起到很好的作用,现在小编和大家一起来分享这些方法啦,打包带走吧! 导语 牛奶 在宝宝的成长过程中,除了要健健康康之外,父母的关注重点也包括 […]

鸡肉怎么做好吃?鸡肉的经典做法(4)

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摘要:蘑菇含有丰富的营养物质,有排毒养颜的功效,下面为大家介绍几款蘑菇食谱,让你吃的美味,又能吃出好肌肤。 鸡肉怎么做好吃?鸡肉的经典做法 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3 4 5 蘑菇属于菌类还含有丰富的营养物质,蘑菇有排毒养颜的功效,是美容食物的不二选择。蘑菇不论是炒菜还是做汤味道都十分鲜美。下面小编将会替大家介绍蘑菇的几种做法,既营养又美味。 十二、香菇粉条炖鸡块的做法 干香菇炖肉 […]

最适合女性的3款润燥茶饮

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摘要:女性,尤其是更年期的中年女性,在入秋冬季节,容易心烦气躁,引起肝火和肺火,在此给女性朋友推荐几款清肺清火的茶饮。 从传统中医的角度讲:秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主煤,燥邪的特点是干,所以多喝水以对抗天干物燥。女性,尤其是更年期的中年女性,在入秋季节,更容易心烦气躁,引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养,避免在秋季造成身体上的不适与伤害。 从传统中医的角度讲:“秋天重点养肺、养阴。那是 […]

抗皱护肤更省钱 更多食物天然抗皱

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摘要:“奔三”的女人,皮肤渐渐的没那么好,这给爱美女士们提醒要注意保养皮肤了,蔬菜水果具有很好的抗皱功效,适合多吃。 摘要:当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正在成为特效抗皱护肤产品的重要成分之一,下面介绍抗皱植物,帮你减少岁月的痕迹。 女人从25开始皮肤渐渐的没那么有光泽,也没那么有弹性,相信每个爱美女性都不愿看到这结果,所以这里小编为大家介绍一些具有抗皱美容的食物,一起来看下。 1、樱桃樱桃 […]

女性常喝豆浆有保健作用

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摘要:最近有说法称,女性长期喝豆浆会预防子宫癌、乳腺癌等女性肿瘤,对此医生表示女性喝豆浆确实有益,不过只是起到保健作用。 豆浆含雌激素对女性有益 豆浆含“雌激素”对女性有益 女性绝经后雌激素水平逐渐下降,女性的衰老与雌激素水平下降密切相关,而豆浆中含有植物性雌激素黄豆苷原,这种激素能够起到类雌激素的作用,所以女性常喝豆浆是有益处的。 女性绝经后雌激素水平逐渐下降,女性的衰老与雌激素水平下降密切相关 […]

多吃红薯有助延年益寿

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摘要:研究发现红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。此外,红薯还有很多其他保健功能。 又到深秋收获时节,各种各样的蔬菜、蔬果、干果也都逐渐多了起来,尤其是红薯,街头巷尾可肩带热气腾腾的烤红薯,美味自然也不言而喻,红薯不仅味道甜美,而且最主要的是它还有很多的保健功效,下面就让我们一起来了解吧。 导语 红 […]

吃了就变美! 8种驻颜食物拨回岁月时钟

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摘要:下面列举的这些超级食物,不仅可以清除体内毒素、治愈身体小病痛,还可以补给营养、抗衰养颜,持续地让你变得更漂亮、更有活力、更健康!如果你的购物单上没有这些食物,赶紧添几样吧! 哪一种饮食习惯是对身体最有益的?毫无疑问,每天摄入5种蔬果,每周摄入2次深海鱼,这是我们大多数人都能接受的健康饮食习惯。但是,具体到究竟哪一种食物对我们的身体有怎样的正面影响,恐怕许多人就答不上来了。 哪一种饮食习惯是对 […]