十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤

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美高梅网上注册平台,摘要: 提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手! 豌豆: 《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 白萝卜: 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 […]

不能同吃的食物有哪些

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美高梅网上注册平台,摘要: 一、鸡蛋与豆浆 豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,这种物质能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋的蛋清里含有的黏性蛋白,可以与豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收利用率。 二、牛奶与巧克力 牛奶中含丰富的蛋白质和钙,巧克力中则含有草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应,生成不溶于水的草酸钙。这样一 […]

白雪公主吃出来

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美高梅网上注册平台,防晒不仅仅是表面文章,内在的补养也很重要。 一项研究结果表明,多吃番茄可起到防晒作用。专家发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。 尽量少吃感光蔬菜,尤其是比较容易长斑的皮肤。芹菜、香菜、白萝卜等属于”感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易冒出色斑。 纤维素:粗纤维食物有通肠的 […]

珍珠美容

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摘要: 在古代,女人喜欢用珍珠粉美容养颜,此法一直沿用至今。但是专家指出长期用珍珠粉美容效果不好。 珍珠不仅是精美的装饰品,而且是高级美容品。据现代医学分析,珍珠质中含有十多种人体需要的氨基酸和多种微量元素,被人体吸收以后,能促进人体内酶的活力,调节血液的酸碱度,使细胞的生命力增强,阻止或减慢衰老物质–脂褐质的产生,从而延缓细胞的衰老,延长细胞的寿命,使皮肤皱纹减少,滋润秀丽,达到延年 […]

怎样吃素才能令营养均衡

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* 应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。 2.肉类蛋白质含量高,但豆类如黄豆、毛豆、绿豆,或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质,可补充因未摄食肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高之忧。 * 多摄取腰果、杏仁等核果类,其丰富油脂可补充人体所需热量。 * 青菜最好能有四五种变化;肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。 * 别为了让素食更有味而多用油脂来烹调, […]

酸碱平衡才能健康美丽

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摘要: 摘要: 皮肤的健美,是美容不可缺少的重要因素,而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调,宜多吃碱性食物,以保持体内偏碱性环境,对美容有益,不宜多吃酸性食物。这是因为,人体如过多食用酸性食物,体内的血液将倾向于酸性,造成血液循环的恶化,使机体新陈代谢降低。酸性的内环境还可造成皮肤的粗糙,使皮肤失去光泽,并易使人感到疲倦和精力不足。肉类等动物性食品属于酸性食物,所以个别喜欢吃 […]

虚性水肿女性的食疗

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美高梅网上注册平台,摘要: 做菜网导读:肾炎吃什么利尿消肿?肾炎水肿患者适合多吃利尿消肿的食物,这样才能帮助缓解病情。那么肾炎吃什么利尿消肿呢?下面小编介绍适合肾炎患者利尿消肿的食物。 有些女性的眼皮、面部常常浮肿,看上去虚胖,给人一种老态臃肿的感觉。水肿的程度一般都较轻,但也有些人肿胀的程度比较重,皮肤紧绷,甚至发亮,多属于功能性原因引起的虚性水肿,如特发性水肿、营养缺乏性水肿、血管神经性水肿等 […]

用中药让你的肌肤水亮亮

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摘要: 当归:它能活血养血,加快血液循环,含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止皮肤粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑、及脱发。 美高梅网上注册平台,有护肤美容作用的中药和食物 用法:当归七钱,鸡蛋一个,红枣四枚,加适量水煎煮。 常用的美容中草药主要有以下几种: 淮山、莲子、百合、红枣:均能健脾养胃,养血安神,维护肌肤润泽健美,几种药可以配合使用。 当归:它能活血养血,加快血液循环,含丰富的微量元素,能营养 […]

营养美容榨汁食谱

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摘要: 现在许多的人都喜欢喝果汁,但是果汁的搭配也是有讲究的,有些东西不可以一起喝,有些可以一起喝,下面小编就来给大家介绍一下果汁搭配的法则,以及二十中果汁搭配的食谱。 营养美容榨汁食谱 果汁搭配法则 1.* 蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者 […]

炒西兰花

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摘要: 炝炒西兰花炝炒西兰花做法:①把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。②锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅 炒西兰花 炝炒西兰花 西红柿炒西兰花 做法:①把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。②锅中放少量油 […]

西兰花怎么做有营养

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摘要: 604次 西兰花炒肉 西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜,它对我们人体是有着非常好的作用的,但是因为生长环境的影响,西兰花平时是比较少见的,随着市场化的经济,西兰花也越来越被大家所熟知,那小编我今天就带大家了解一下西兰花怎么做有营养。 原料:西兰花切丁、肉切丁 配料:油、盐、少许酱油 一、西兰花怎么做有营养 做法:锅内热油,放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁,加适量的盐翻炒,加入两汤匙 […]

西兰花做法

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摘要: uTZ健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站 西兰花做法 兰花汤 原料:西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子 uTZ健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站 调料:盐、太太乐鸡精、色拉油 被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花是一种高价值的天然食材,不仅抗癌效果一流,也是非常好的健美营养食物,几乎成了一些健美运动员每天的必备菜品。西蓝花口味也相当超群,无论凉拌、热炒还是做汤,它萦绕 […]

1元钱, 就能从内美到外的小秘方

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这是一篇我强烈推荐给所有姑娘看必看的文章。接受它并且坚持下来相信人人都会有惊喜。 第三步:放入适量的水 第二步:将洗好的黄豆放到榨汁机里。 第一步:将黄豆冼干净放到碟子里。 自制豆浆也非常简单,拍了一组照片。 2.黄豆中的异黄酮可以预防乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌。 这个豆渣功效太强了,建议大家都去试一下。,试的好记得回来告诉我。 摘要: 豆浆一定不能多喝,否则会引起消化不良,胀满腹泄。 1.含有丰富 […]

10个招惹暗疮习惯

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摘要: 预防暗疮的最佳办法,是养成良好的生活习惯,以下十个恶习最易招惹暗疮,大家宜引以为诫。 1、太阳 经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎,宜戴帽。 2、碘质 含碘量重的食物,在暗疮爆发期应避少食。 3、游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤,生暗疮时避免游泳。 4、饮酒 酒令血液转为弱酸性,间接造成暗疮问题,患者饮酒会加速血液循环,引爆暗疮。 5、按摩 按摩促进血液循环,发 […]

这样做 让女人年轻12岁

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摘要: 现代上班族要担心的事很多,如何提高工作表现 如何有效安顿工作与家庭 如何创造工作环境高eq 许多烦人的事情处理下来,虽然荷包有了充实感,却不免担心付出与收获是否有所不值 1、吃早餐:可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 1.吃早餐:可以年轻1岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2、拥有好的性生活:年轻6岁。优质的性生活 […]