Dietetica
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Dietetica
Approfondimenti

TUTTI HANNO FAME... ANCHE CHI,
A DETTA DELLA BILANCIA...
NON SE LO PUO’ PERMETTERE

Per saperne di più su "Cucina Dietetica"
Ecco il lauto pranzo è terminato.
Con il ditone raccogliamo dal piatto le ultime
briciole di crostata qua e là, macchiate da tracce di marmellata di fragoline... segue


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Filetto con le zucchine
la ricetta
ingredienti
• 4 filetti tagliati spessi (5-7 cm. di spessore)
• 800 gr. di zucchine
• 2 cipolle
• 50 gr. di gorgonzola
• 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva
• sale e pepe
preparazione
Fate rosolare a fuoco lentissimo le cipolle nell’olio extra vergine di oliva. Aggiungete le zucchine tagliate sottili a rondelle e dopo averle fatte insaporire nel soffritto aggiungete via via un po’ d’acqua continuando la cottura sino a quando non ne risulti un composto morbido, quasi una crema. Aggiungete il gorgonzola tagliato a pezzetti sottili e fate cuocere alcuni minuti sino a che non si sia completamente sciolto. A parte in una padella antiaderente fate cuocere i filetti senza aggiunta di condimenti, salate. I filetti devono essere al sangue. Disponete i filetti su di un piatto di portata e ricopriteli completamente con la crema di zucchine al gorgonzola, una girata di pepe e servite caldissimo.
 
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