Dietetica
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Approfondimenti

TUTTI HANNO FAME... ANCHE CHI,
A DETTA DELLA BILANCIA...
NON SE LO PUO’ PERMETTERE

Per saperne di più su "Cucina Dietetica"
Ecco il lauto pranzo è terminato.
Con il ditone raccogliamo dal piatto le ultime
briciole di crostata qua e là, macchiate da tracce di marmellata di fragoline... segue


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Baccalà ai broccoli
la ricetta
ingredienti
• 600 gr. di baccalà già ammollato
• paprika dolce
• paprika piccante
• 600 gr. di broccoli
• 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
• sale
preparazione
Lavate a lungo il baccalà sotto l'acqua corrente, quindi fatelo bollire per circa 20/25 minuti in abbondante acqua salata. A parte fate lessare i broccoli sino a che non si siano ammorbiditi. Disponete il baccalà ben scolato in una pirofila guarnendolo con i broccoli. Cospargete il tutto con un misto di paprika piccante e dolce e due cucchiai di olio extra vergine di oliva. Mettete in forno a 200° per circa 10 minuti. Il piatto è pronto quando il baccalà comincia a seccarsi ai bordi. Servite caldissimo.
 
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