海带排骨汤

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,原料: 猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制法: 1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。 2、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分 […]

蕃茄凤梨汁

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 材料: 蕃茄2颗、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。 做法 ①蕃茄去蒂切成块状备用。 ②将蕃茄片、凤梨片分别放入果汁机中。 ③把糖倒入果汁机里。 ④将水倒入果汁机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。 功效 蕃茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷、胡萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等,味道酸、甘、性平,功能清热、 […]

桂圆炖蛋

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。 制法: 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。 蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。 功效:补气血,益心气,安神美容。

脊肉粥

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,寒冷的冬季,寒气袭人,我们的身体健康也会出现一些问题,如冬季时节容易出现气虚的情况,气虚会影响到身体的健康。如有些朋友的手脚冰凉就是阳气不足的表现,那么我们在冬季时节该如何补气呢?下面就为大家介绍一些补气食材。 组成 猪里脊肉60克,粳米100克、食盐、香油、川椒末各少许,水适量 制法 将里脊肉洗净,切成小粒,先用香油烹炒一下,再加入淘好的大米加水同煮,至汤稠米烂 […]

麦门冬粥

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摘要: 美高梅官方网站mgm26 ,秋高气爽,许多人因“苦夏”而致的身体消瘦会渐渐恢复,胃口和精神的转好使秋季成为了一个最佳的进补季节,所以掌握好秋季进补的原则,为家人准备秋季美味吧! 组成 麦冬10克、大枣2个、冰糖5克、白粳米150克、水500毫升。 制法 米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内,加水大火煮开后用小火煨至米烂粥稠即成。 沙参银耳粥 沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。 沙参洗 […]

养颜:13款美容食品大比拼

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摘要: 1 苹果。所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,起到美容润肤的作用。 美高梅官方网站mgm26,2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满,面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤,使皮肤白净。 3 菊花。可防止皮肤衰老,久服利血气,轻身抗衰老,延年益寿。 4 甘薯。能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳, […]

美容菜谱

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摘要: 5210次 □红梅映雪蛤:用鸡蛋清加上牛奶和雪蛤做成的一道最受小记们喜爱的菜式。牛奶要纯牛奶,雪蛤是东北靓雪蛤,泡水发好的雪蛤,具有滋补养颜的功效。做这么一盘菜下来,起码要10多个鸡蛋才行呢! 冬天正是吃火锅的季节,大家一定在选用火锅食材的时候苦恼过,涮火锅好吃的菜有哪些?什么样的食材才是最好吃的呢?接下来就给大家推荐推荐好吃的涮火锅的菜品,下面是小编给大家列出的十一个大类上百种食材,大家 […]

早吃水果如黄金

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素,如想让酵素直接在身体中产生作用,最好考虑食用的时间。早上吃水果,所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃,就只能等于银;至于晚上才思及吃水果,就仅与铜等价了。早餐吃水果,效益显著,而且更可口,餐后吃水果又可帮助消化,好处不胜枚举。 酵素最早起源于日本,它是将各种动物、植物通过特殊的发酵之后所产生的一种活性的成分,而制作出来的 […]

女性美容食品知多少

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摘要: 摘要: 美高梅官方网站mgm26,指甲龟裂时多喝牛奶 早吃水果如黄金 营养不良时,指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶,多吃海藻类食物,以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时,切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。 水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素,如想让酵素直接在身体中产生作用,最好考虑食用的时间。早上吃水果,所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃,就只能等于银;至于晚上才 […]

控制食物热量远离肥胖

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美高梅官方网站mgm26,摘要: 摘要: 选择低热量食物有4大窍门: 要想不发胖,必须学会选择低热量食物,从而让你不至于因摄入热量过高而导致发胖。选择低热量食物有4大窍门: 1、选择体积大、纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例如:新鲜蔬菜、水果。 2、选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如:胚芽米的热量低于白米,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉 […]

饮食让肌肤更漂亮

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最后,加强身体锻炼,增强皮肤代谢,促进血液循环。肤色受血流量的多少、血中氧含量的高低影响,若血液供应丰富,氧含量高,则皮肤红润。同时防止有害因素的侵袭,风沙、寒冷等刺激易造成皮肤老化,特别是阳光紫外线的照射,是皮肤衰老的重要因素,因此应尽量避免,并加强防护。 我国历史悠久,1000多年前,就有合汤沐浴、日粉妆梳的描述。对皮肤美容也积累了丰富的经验,目前常用的有药物美容、食物美容、针灸美容等。皮肤食 […]

女人,是时候补补肌肤

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摘要: 美高梅官方网站mgm26,秋风起,干燥到,人们的面部皮肤失于滋养,则易肌肤不泽、皱纹早现。此时人们尤其是女士们宜多补益气血、滋润肌肤、颐养容颜,特推荐冰糖燕窝乳鸽羹。此羹独具补气润肺、滋养容颜的功效。 [材料]燕窝20克、乳鸽1只、冰糖适量。 本汤源于古医书《保养篇》,乳鸽性平,味甘、咸,功能滋肾养阴、大补气血,《食医心镜》说它能“治消渴饮水不知足”,现代医学认为它含有蛋白质、脂肪等成分; […]

防癌抗癌食物大观(三)

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摘要: 前两期,我们分别介绍了西红柿、苹果等20种防癌抗癌食物,这期我们接着介绍其他15种食物。 蔬菜类 柑 橘 芦笋、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡萝卜、萝卜、甘蓝、苦瓜、荠菜、芥兰菜、圆白菜、莴苣叶、甜菜叶、龙眼卷心菜、大蒜、辣椒、蘑菇、南瓜、茄子、黄瓜、西红柿、豌豆、木耳、银耳、猴头菌、海带、木瓜、紫菜、丝瓜、百合、石花菜、花椒、香菜、海带等。 柑橘为全能抗癌水果,它包含了许多抗癌物质(如类胡 […]

超酷瘦身食谱3天减6斤

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摘要: 对于懒一些的减肥MM来说还是喜欢饮食减肥,而如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材 这里,我们推荐的三日瘦身食谱,3天内很有可能减掉6斤哦,只要你坚持下去。 第一天 早餐 ——西柚半个、花生酱2茶匙、面包1片、咖啡1杯 午餐 美高梅网上注册平台,——吞拿金枪鱼罐头1小罐、烤面包1片、咖啡或茶1杯 晚餐 ——白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、红葡萄10粒、苹果1个、香草冰激凌1杯、咖啡或 […]

菠萝正当时 巧吃也减脂

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摘要: 美味的菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。 减肥 是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥 千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导 […]